2020-07-15

抑郁，離我有多遠？

最近不知為什麼，情緒總是低落，即使有了高興的事，好心情隻停留一會，莫名就悶悶不樂、情緒低沉。周末在家情況更糟，不想起來，不想做事，不想吃飯，隻想找個角落躺着無限刷手機。不是對手機有興趣，隻是什麼都不想做，用這種方式逃避，沉在一種腦袋空空的虛無狀态，然後看一切都覺得無聊、無趣、無意義。周圍一切都是陰沉沉的，就像這南方多雨的季節，濕濕嗒嗒愁雲慘霧，毫無生氣。看孩子都覺得很煩，出于母親的責任，機械地做不得不做的事。至于溫柔陪伴、細心呵護那是之前的事了。看老公，即使我是笑着對他，心裡也是冷淡，我的精神在冷冷地看着他，不會真的跟着他一起歡樂。像一具行屍走肉，四肢沉重、頭腦昏沉，眼中無光、心裡無愛，想振作卻一點力氣一點精神都沒有。

我心裡估計是有些問題了，會不會是抑郁症前兆？經常會想到死，會一遍遍思索活着的意義和價值，結論往往是：毫無意義。很多東西都不再能激起我的喜愛，别人一點點的話語我都能掰碎了琢磨，找到不開心的理由。這種狀态持續一段時間了，最近程度有些加重，經常生悶氣、失落，身上沒力氣，睡不好、吃不香。一個人走路時，腦子裡卻很活躍，一大推話在腦子裡過，好像在重演畫面、人物對話一般，很荒謬。遇到人時，卻又不想說話了。想找媽媽說說話，可是她最近身體又不好，不想再煩她。想找朋友聊聊，她自己的事情遠比我的要煩。找老公說，那是不行的，之前的談心都以說話開始吵架結束，冷戰三天更傷身。

昨晚下班路上，想起朋友說的“做想做又猶豫不決的事”。是的，不能一直任由自己沉郁到毀滅。看見蛋糕店，去買了新出的品種；看到賣花的，買一了一束小清新風的鮮花；看到賣氫氣球的，挑了一個很大的綠色恐龍造型，帶給孩子玩。看着手裡都是自己喜愛的東西，心情似乎好了一點，特别是百合花的香味撩開了心的一絲縫隙，腦袋裡的沉悶消散了一些，看着花這麼美，眉頭舒展了一些，我知道我的臉上有了笑意。離小區還有一段路程，邊走邊告訴自己：你看，活着還是挺好的，要是死了怎麼看到這麼美的花，吃到甜甜的蛋糕呢。想想自己從17樓的窗戶探身往下看的行為有些危險了，以後離窗戶還是遠一點吧。