内在探索:明亮的光

圖文/喜悅

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昨晚内在探索，一個小夥伴分享了發生在她自己身上的一件小事。

她開車去看望一個親近的人，到小區門口的時候，被門衛擋了下來，門衛找理由不讓她進。她也找理由想要進去。

兩個人就起了争執。後來，還是進去了，到家後，又和家人談論起了這件事，她還是很不舒服。

直到回來的路上，她的内心還念念不忘那個發生。也就在那個當下，她開始反觀自己，有所發現，但這個發現不足以讓她平息内在的不平。

晚上回家，這件事又一次浮現出來，她清晰地看見自己的“自我”她争吵的動機。

她不想被“擋”，也不願意說好聽話，更不願意出停車費，所以那個“自我”才一直在那裡抗争。

她也看到對面人的“自我”，想要停車費，但也不想好好說話……

當她看到這裡的時候，她突然間笑起來，覺得“自我”真的好可愛。她還做出了一個決定，要買些禮物送給那個小區的門衛……

内在那個“不平”平息了。有明亮的光、歡喜、自由，從内在透露出來。

我們需要“空間”來“看見”内在的“擁堵”。當我們陷入執着的時候，很難理清那個發生，也就是看不見那兩個“打架的自我”。

那其中一個就是自己的，隻有看見自我的動機（它一定為利益而戰），才能承擔起自己的責任，才願意理解他人的自我，其實也是為了一些利益才停不下來搏鬥。

“反觀”，或者說“自省”，是需要在“空間”裡發生的。它不是一直在糾錯，自己的或者他人的。

它需要安靜下來，讓事态的原貌呈現。這個“空間”帶來了有力的支持，因為自己就是那個“清晰”。

當内在的“清晰”浮現，“雜質”，也就是頭腦裡的聲音，自己的情緒和感受，以及它所攜帶的觀念認知都會被看見。

這個時候，内在的“承擔”會自然發生，它不被自己的頭腦所左右，而攪入無窮的是非之中，緻使自己内在烏煙瘴氣。

有時候，即便是赢得了“戰争”，内在也還是心意難平。很顯然，在任何境遇裡“戰争”是不可取的。

但那個“自我”運作的軌迹未被看見的時候，便很難與“内在的空間”，也就是清晰，清澈相見。

用很大的空間，來處理很小的問題，會很容易。這是顯而易見的。

但它需要持續不斷地來練習這個看見，因為“自我迷失”是很容易的事情，分分鐘都會發生。

我們需要給自己時間來了解“事情的原由”，了解“自我”，它其實很簡單，隻是需要建立新的習慣。

畢竟被“自我”操控的自己，在這件事上已經活了N久。

……

——#内在探索#回歸自己