斷奶，也可以很溫情
我是：米果媽媽
寶寶:一歲七個月
寶寶性别：女
本次主題：分享給寶寶斷奶的經曆體會。
原本我每天中午要回家給米果喂奶陪着午睡，因為疫情的原因過完年上班後中午就沒回去了。也就是米果一歲三個月後就是混合喂養，中午奶粉，下午和晚上母乳。五一前考慮給她斷奶，那會她也過了一歲半。當下，大家已經認識到母乳的重要性，但具體選擇什麼時候給孩子斷奶，說法不一而足。世界衛生組織建議純母乳喂養直到6個月，繼續母乳喂養至2歲或更長時間，同時要補充其他适當的食物，國内寶媽們基本上是一歲左右視寶寶具體情況斷奶。一歲半斷奶，是我的心理預期時間，也因為生娃身體攢了好多小毛病，哺乳期有的檢查沒辦法做，想斷奶了盡快去醫院看一下，和家人商議後就把斷奶時間定到了五一前，計劃如果“戰鬥”持久的話，趁着五一假期一家人還能緩緩。
一
循序漸進的斷奶
斷奶時間最好選擇春秋，氣溫不冷不熱時候進行，溫度穩定适宜，寶寶不容易生病。其次選擇寶寶身體健康，情緒穩定時候斷奶，如果寶寶處于長牙期之類的就建議推遲，不然會給斷奶增加困難。
斷奶要循序漸進，先白天，後晚上，讓寶寶有個适應過程，媽媽的泌乳量也會自己調節，逐漸減少。如果是“斷崖式”斷奶，寶寶可能一時接受不了，導緻食欲銳減，影響身體，媽媽也容易堵奶。
米果是在斷夜奶前就已經完全斷了白天的奶了。
二
斷奶不斷愛
姐姐家的孩子比米果小一個月（米果的妹妹），斷奶的時候，我姐給編了一個故事說：媽媽的NN裡面住了一個小精靈，以前你不會吃飯，小精靈住在媽媽NN裡面給你擠奶喝，現在你長大了，小精靈也要回家找自己的媽媽了，你以後就不吃媽媽NN了，你可以喝牛媽媽的NN（奶粉）。為了兩個小姐妹長大後口徑一緻，我把這個故事搬過來給米果講，還百度了一張藍精靈的圖片，讓她有更生動的體驗。一歲半孩子其實已經能聽懂大人的話了，米果從我的故事和情緒中能接收到我表達的信息：小精靈走了，以後沒NN了，可以喝牛媽媽NN 。
這可能是我給孩子最早的“善意的謊言”了，米果現在有時候還會跑過來摸摸NN，然後說一句：“小精靈，回家了。”就笑着跑開了。有的媽媽可能不擅長這麼正兒八經的“胡說八道”，但我覺得有這樣的心理建設還挺重要的，孩子不會覺得是媽媽不愛她，不給她吃NN，而是有客觀事實（小精靈回家了，把NN帶走了。），感情上容易理解和接受。不推薦媽媽将孩子隔離起來，故意長時間不回家，強制性的斷奶，可以在睡前由其他家人，爸爸爺爺奶奶陪玩，減少媽媽出現的時間，防止孩子睡覺時候要媽媽哄睡。
米果斷奶時晚上七點以後就是爸爸或者爺爺奶奶陪玩，洗腳、喝奶粉、躺在床上開着小夜燈講故事或者聽兒歌。除了不是我哄睡，其他是每天睡前的固定流程。每個寶寶的具體情況不同，米果屬于不怎麼黏人的小孩，比較容易“分離”，如果是黏人的孩子，可能就需要家長有更多的耐心，讓其他家人多陪陪寶寶，逐漸拉長媽媽不陪伴的時間。
住在NN裡的小精靈
三
不必太過焦慮
決定給米果斷奶的前兩周我就開始焦慮，害怕米果哭的厲害。從一個星期六開始終于要實施這項計劃，全家人都做好了整晚不睡的打算，我們早早的準備好了熱水冷水，備了兩個奶瓶，蘑菇小夜燈充好電，睡前她奶奶還反複給她說今天晚上是奶奶陪你睡...果爸被安排到隔壁，負責聽到哭聲了立馬支援，婆婆還給我打心理預防針，說要斷奶都要鬧騰呢，娃哭了不要心軟。于是我提心吊膽的躺在床上，即使不打算出現，也把房門半開，怕老公睡不醒了好沖過去提溜他…米果和往常一樣準時半夜十二點左右醒來，哭了兩嗓子，我正有點着急呢，她又不哭了，後半夜竟然風平浪靜。我表示非常不可思議，就算是和我睡，她半夜醒來三次都要哭嚎幾聲，和她奶奶睡居然還不哭，難道半夜也是：孩子見到娘，無事鬧三分？不管怎樣，比我預想的好多了。後面兩天我們也都做好了充足的準備，但米果也都是哭了一兩嗓子，鬧的不厲害，很快就過去了。她奶奶說米果迷迷糊糊哭的時候抱着搖一搖就睡着了，要是邊哭邊找NN，就要給沖一次奶粉，晚上也就喝一次，一般80ml。
一周後，讓我十分擔心的斷奶問題就此解決了，為了鞏固成效，她奶奶還堅持多陪了一周。五一後不久米果就能睡整覺了，整個過程比我想的順利多了，覺得是我把斷奶的事想的太重大了，其實孩子的适應能力比大人想的強多了，許多假想困難帶來的焦慮完全沒有必要啊。（以前産假快結束要上班之前，我就很焦慮，擔心米果不适應，結果走了以後人家也是好好的沒哭鬧。）
四
斷奶後并不必要排殘奶
我之前認識的催乳師，一直在朋友圈宣揚斷奶後排殘乳的重要性，大意就是說殘留乳汁會形成結塊引發乳腺組織病變，或者乳房硬塊甚至癌變，說的我差點心動…後來接觸更多科學育兒社群，也了解了更多哺育知識，明白斷奶後并不需要排殘乳。循序漸進的離乳，離乳過程中沒有乳房包塊、乳腺炎等情況，完全不必考慮排殘乳。除非是斷崖式斷奶，乳房有明顯硬塊紅腫，發熱等才需要咨詢專業人士處理。乳汁和血液汗液一樣不會變質變馊，不排殘乳也不會導緻乳腺增生和乳腺癌，殘留的乳汁會靠身體自行吸收。
關于“母乳六個月以後就沒有營養”、“乳糖不耐受需要加奶粉”、“寶寶必須在某個時候斷奶”這樣的謠言太多了（自然離乳也是一種選擇），媽媽們要多了解一些科學的孕育知識，不要迷戀一家之言，要多聽不同聲音，結合自身情況思考取舍，少交智商稅，也少一些育兒遺憾。
文末貼一篇2019年關于母乳喂養我寫的随筆。
母乳喂養這一路
孕期在醫院就看到鋪天蓋地各種宣傳母乳喂養好處的資料，而本來我也是打算母乳喂養。可母乳喂養這一路并不如我想的順利。
剛生完米果還沒奶，為了讓她多吮吸，争取早點下奶，就沒給加奶粉，她餓的一晚上直哭，我左邊右邊輪流倒的喂，一折騰就是大半個晚上。産後六七天的時候終于奶多了，可是又遇到乳頭内陷的問題，米果吃奶很急，銜不住就哇哇大哭，我也急得不管多疼就用牽引器使勁吸，每每讓她能順利銜住，我就出了一身汗，直到接近滿月才這個問題才緩解。
我奶水偏多，産後兩個月就堵了兩次奶，讓催乳師上門疏通了六次。上門一次收費260，真不比吃奶粉省啊。第一次堵奶情況不太嚴重，兩次就疏通了。但是第二次結塊深，也引發了我們的家庭争執。催奶師建議用她們推薦的中草藥消炎，老公不信任催奶師，認為她們推薦的是三無産品不靠譜，正值哺乳期，入嘴的東西要謹慎。我看他們推薦的湯藥成分都是常見的下火的金銀花、菊花、胖大海，想喝的試試。雙方意見争執不下，家人謹慎，我覺得委屈…最後老公拿出理科生的認真，給我逐條分析利弊，又去藥店給我買了“蒲地藍消炎口服液”，還好後來沒有再嚴重。
網上媽媽社區讨論說：不經曆母乳親喂的人，是不會明白其中艱辛。深以為然，我病急亂投醫，也是真的怕了，晚上泌乳量大，奶陣厲害的時候，我都不能躺下睡，要枕頭支高點靠着。米果還小吃不了那麼多奶，我一晚上最多時候要起來排三次，加上喂奶和時刻警惕漲奶，根本睡不成覺。有段時間，乳頭起了奶泡，用針挑破後，每每喂奶都牽動的全身疼，米果吃飽睡了，我還要緩半小時。母乳喂養到七十天，乳房還是各種狀況頻發，隻要有點不對的苗頭出現，我整個人都是緊繃的。
八個月左右米果出牙了，每次給她喂奶我都打起十二分的精神，生怕她咬我。娃吃奶的勁有多大，咬人就有多不含糊，乳頭經常布滿她深深淺淺的牙印，心裡憤怒：真不愧是屬狗的啊…有一次米果咬住我，我急忙往外拉的時候，被她的牙齒挂掉好大一塊皮，疼的我眼淚都快出來了，每每傷口來不及愈合又到了喂奶時間，反反複複…那陣真的是從内心深處抗拒喂奶啊。
後來我還總結了一下，她餓的時候不咬人，差不多吃飽了就開始使壞，所以看她快吃飽了，我就不喂了。最安全的時候是晚上她迷迷糊糊的要睡着時候，那會忙着打瞌睡顧不上咬我…反正就是眼觀四路，耳聽八方，眼疾手快，苗頭不對趕緊“撤退”，真是鬥智鬥勇啊。有一次她咬着不放，我急的擰她胳膊，下手太重，她立馬哇哇大哭，我一看胳膊擰紅了，又後悔了半天，時不時看一下擰紅的地方，生怕擰出問題了，哎，以後就算她咬我，我也不敢擰了。
母乳喂養對多少媽媽來說都是一把辛酸淚。有的媽媽吸出來的奶都是帶血的粉色，有的媽媽乳頭皲裂每次喂奶都疼得掉淚，有的媽媽乳腺發炎要去醫院穿刺。可是：“母乳對寶寶好”，為了這一句，多少媽媽在咬牙堅持。
最後說一些早期哺乳注意事項吧：①孕期早做乳房保健，增加乳頭耐磨度，矯正乳頭内陷，為哺乳期打基礎。②早做乳房疏通，防止漲奶時堵奶，如果有了結塊要早治療，大人小孩都少受罪。③寶寶出生後争取讓寶寶多吮吸，早下奶，但也是可以适量添加奶粉的，剛生産完媽媽休息也很重要。④最重要的事，媽媽保持心情愉快，遇到什麼問題解決什麼問題，情緒舒暢是比選擇哪種方式喂養更重要的事。
願母乳喂養這條路，所有的媽媽都能迎來風雨後的坦途。
于小魚：新晉寶媽，生活所思雜談，育兒經驗分享，歡迎微信搜索“長河撿貝”（微信ID：chjb58 ）關注我，一起交流，共同做成長型媽媽。
以下文章收錄在個人公衆号：
添加新評論