提升洞察力，高效溝通，豐富生活色彩

如果我們沒有觀察力，就會忽略掉很多細節。

就有可能無法準确地傳達信息，也可能答非所問，在溝通中效率低下甚至無效。

在生活中可能缺少發現的眼睛，變得了然無趣。

提升洞察力的三個注意事項：

首先，避免大腦的“自動巡航”，也就是我們的大腦會開啟一種平時看事物的習慣模式，就是所謂的“燈下黑”。

其次，警惕分散注意力的網絡。

再次，好好觀察還得相信自己，避免用外部事物代替大腦的觀察和感受。

掌握洞察力的三個藝術：

每個人的經曆都不一樣，關注的東西也不一樣，所以即便是同一件事，得出的結論也可能和别人不一樣。

想要提高觀察力，就要避免太過專注于一件事，否則會容易忽略其他明顯或重要的信息。

培養觀察力還要學會收集事實，可以通過四要素來建立有效觀察：人物、事件、時間、地點。當觀察一件事時，運用這四要素，彙總信息進行客觀描述，就可以更加容易在描述中找到相關答案。

我們的大腦是越用越靈敏，所以，我們要充分訓練大腦，才能讓記憶力盡可能地避免遲鈍、老化，而重點就在于持續學習。

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