缺乏自我意識是毒藥，反思和回顧是解藥

原文：習慣是精通的鋪路石。在國際象棋中，隻有在熟練掌握了每個棋子的基本走法之後，你才能集中精力，設法晉級。習慣動作+刻意練習=精通

原文還說：缺乏自我意識是毒藥，反思和回顧是解藥。

正常情況下，我們都知道習慣就是一件事情不斷的重複，讓自己的大腦不需要多思考，就會去執行的事情，就成為了一種習慣。

書中談到習慣會讓我們養成很多陋習，要避免陋習，就要不斷反思和總結。

吃飯、睡覺、煮雞蛋、系鞋帶等等，生活中的瑣碎不需要花太多精力，去刻意練習，它都有一個置頂的結果呈現。

在培養寫作、讀書這一塊，如果每天按部就班，寫100字、看3頁書，一個星期不總結，甚至一個月、一年也不回頭看看，總保持原狀态做，那就永遠做不到精通了。

精通，就是要在每一階段的習慣上，要有一定的階梯感，它是在不斷向上的。

比方說寫作，每天寫，堅持幾天後就能總結出，如何寫好一篇文章的開頭、結尾？這就是進步。

文章分很多中，IP文、小說、散文等，在一段時間的練習後，必須清楚的知道自己擅長的方向。去寫自己擅長的，才會出成績，才能做到精通。

你可以從閱讀量、中稿量去看自己的提升，每一個練習都需要總結，從而讓自己上到一個新的層次。

不管做什麼，複盤都是關鍵。隻有回顧，才能有所反思，隻有反思才能發現問題，隻有發現問題，才能解決問題，最後才能成為總結想成為的，才能拿到自己想得到的結果。