兒童能力訓練之【注意力訓練】

大家好！我是楊書芳，鲨魚公園科學中心的楊老師，從事STEAM科學教育事業，是一名心理學愛好者，也是一位兩個孩子的媽媽，教育感言：讓孩子用自己的力量征服世界。願我們都能成為合格的父母，讓每個孩子都不後悔來到這個世界上。

一個成功的人，一定是具備良好注意力的人，注意力也是孩子學習力的關鍵。法國生物學家喬治·居維葉說：“注意力就是知識的窗戶，沒有它，知識的陽光就無法照射進來”。

注意力不集中都有哪些表現呢？

比如：經常沒辦法專心上課或寫作業；别人說話的時候，好像沒聽到一樣；不能注意細節，常粗心犯錯；沒辦法根據指令完成老師布置的功課，或家長安排的任務；經常逃避或不喜歡要持續花費心力或全神貫注的事情。

如果家長發現孩子有這樣的情況呢，也不要過于緊張或焦慮，不然你的狀态也會影響到孩子，他會更加不知所措，如果方法用錯了反而會适得其反，一定不要給孩子貼标簽。

那麼要想改善注意力的問題，我們首先要知道是什麼原因造成的孩子的注意力不集中呢？為什麼會出現這樣的情況？

原因：1、孩子對要做的事情沒興趣，或者覺得有難度，就不想去做了。

2、家庭的教養方式，孩子在做事的時候家長經常過多的打擾或幹預。

3、家裡的玩具過多，選擇性太多。

4、受電子産品的影響，電視、電腦、手機等，每天都沉迷其中。

其實，孩子的注意力并不是靠我們家長多跟孩子父母說你要專心啊！你要注意啊！你别出差錯啊！不斷的提醒來提高的。它是可以靠我們家長或老師的引導來改善的。我們成人也一樣，要想完成一個目标，必須要有兩方面的因素，一是外部力量如“敲門”，二是内部力量如“開門”，隻有這樣裡應外合才能達成。

那我們怎麼做才能提升孩子的注意力呢？

用好奇心來幫助孩子提升注意力

玩是孩子的天性，興趣是最好的老師，那好奇心就是孩子通往我們設定目标的的通道，需要孩子主動參與才能有效。

那家長要怎樣才能引發孩子好奇心呢？

用動作和聲音

我們家長可以用我們的肢體語言或提問的方式來抓住孩子的注意力，比如：陪孩子讀書的時候，可以問問孩子你從這篇故事裡看到了什麼呢？發現了什麼你之前不知道的呢？小動物都有什麼表現呢？表情要豐富，可以和孩子一起去學故事裡的動物的動作，或發生事物的心情和感受等，讓孩子多表達自己的感受。稍大一點的也可以問問文章的中心思想啊等等，可以了解到孩子對看完後的掌握情況。

用場景

很多人以為提高孩子注意力隻是機械式多訓練，其實我們的生活中處處都可以幫孩子提升，我們可以引導孩子去留意身邊的細節，提高孩子的觀察力、思考力、注意力，這些都是從小培養的，比如：去到小區可以觀察一棟樓有多少窗戶？小區有什麼樣的标識或找兩棟樓有什麼不同，捉迷藏等等。

用遊戲

既然說到玩當然離不開遊戲了，除了體育運動外（因為大家都可以帶孩子去玩一下打球跑步等運動，）如果我們把學習也設置成遊戲的方式那孩子的興趣就大大提升了，在注意力提升的同時也把學習力提升了就再好不過了。比如：數字火車連連看，可以把數字打亂再連線，會畫畫的還可以做成有趣的動植物。也可以把古詩的順序打亂重新讓孩子找出來等以此類推，玩迷宮也可以提升孩子注意力，記得及時肯定孩子表現。

聽覺注意力遊戲：切水果遊戲

媽媽說一些水果和不是水果的詞，孩子聽到水果就說切，不是水果就說不切，速度逐漸加快以鍛煉孩子聽力的注意力。然後可以互換角色

學齡前想要提升孩子的注意力，一定是在細水長流的遊戲裡去實現的，我們不要因為孩子看起來好動就忐忑不安，也要思考一下，我們自己能做什麼？孩子想做什麼？自己能幫助孩子或引導孩子做到什麼？陪孩子一起去完成，當然這裡的陪不是打擾，而是在孩子需要我們的時候能夠得到幫助而不是無助，前提是讓孩子自己嘗試過不能完成才幫助，要給予孩子信任。