危機情景下的有效提問

一、《危機情境下的有效提問》王婷灏，中原焦點團隊講師、心理咨詢師，持續原創分享第2186天，2024年11月23日。

一、一般性問題

        我需要知道哪些事情才能幫到你？

      你能告訴我在你的生命中有什麼優勢或能力讓你能夠活到現在嗎？

      有什麼能讓你立馬覺得好一些？

      目前為止，你發現什麼對你有所幫助？

      生命中的一位重要人物會對你的努力做出什麼樣的評價？

      在未來24小時裡，你希望出現什麼變化，會讓你覺得好一些？

      出現什麼迹象，會讓你覺得對生活更有把握一了？

      你以前用過什麼方法，或是有什麼優勢能讓你支持到我們下次見面。或者是醫護人員過來，或者是你感到更平靜嗎？

      首先需要發生什麼事情？

      當過去有些糟糕的事情發生時，你生命裡還有誰對你有過幫助？誰最有可能現在能幫上忙？還有誰？

      在危機後的第一次治療中，你今天想解決什麼問題？是你最近的煩惱，還是你治療中提出的目标？

二、暗示這件事可能是個轉折點的自殺危機提問

        你覺得這件事情之後，你會更可能還是更不可能再次傷害自己？

        如果回答是更不容易，是什麼變了，讓你不那麼輕易傷害自己？

        那麼你會更傾向于做什麼？

        你現在想到了哪些當時試圖自殺的時候，沒想到的東西？

        這些事有沒有可能帶來些好的變化？

        生命中的一位重要人物，會對這個積極改變做些什麼評論？

      假設六個月後，你回顧過去的一切，覺得此刻或許是最好的狀态。那麼，究竟是什麼事情讓你如此認為？又有什麼事情會因此不同？

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