外出
明天要出去和朋友們一起玩幾天，今晚上要把這幾天的衣服整理好了。我就像個服裝模特一樣，穿上有退下，老公不斷的點評者，也也怪了，我這年紀還有這般熱情。終于搭配好幾天要換的服裝。期待這次旅行有驚喜，這是很久以前的就期待的。
時間管理秘籍：如何讓每天産出翻倍（四）
六、能量管理：比時間管理更重要生理節律：通過Apple Watch監測心率變異性（HRV），找到個人高效時段飲食策略：午餐選擇低GI食物（如藜麥沙拉），避免餐後昏沉微休息技巧：每90分鐘進行2分鐘「眼球瑜伽」（遠近聚焦切換）愛迪生的"天才是1%靈感加99%汗水"被人熟知，但他的完整表述是"但那1%的靈感往往比9 ...
近況
因為在乎所以才會被傷害。因為在乎所以才會被關心。因為在乎才會被挂念。感謝身邊出現的你。那天天氣變冷了但也沒有今天這麼冷，我在城裡辦事，快結束了在等車的這段時間，想起了你某一天說想吃蛋糕，就問了你要不要吃，我去買。你回複了我還發了圖片，我想着這附近剛好有你喜歡的那家店，結果我記錯了，去到發現不是，我就打電話給你問 ...
一地雞毛—一個中年男人的日常20250318
2025年3月18日，星期二，多雲。 晚11:48睡，早起5:01。 匆匆起床洗漱，路上學英語。 舅舅七點落葬。 吃席完畢趕車到市區。 和妻女弟弟一起吃烤肉。 午休，帶女兒逛公園。 晚練字。 2025年3月18日 1、運動：無。 2、閱讀：英語短文5篇。 3、寫作 ...
《深夜快遞員》
——23:59 的門鈴，是亡友未送達的牽挂唐磊在快遞單上劃掉第 99 個 "23:59" 時，老式門鈴突然唱起《生日快樂歌》。"又是您啊。" 他抱緊滴水的紙箱，看着門縫裡漏出的暖黃燈光，"按規定超過 22 點的件可以拒收..."老人直接拽他進屋，酸筍味裹着紫藥水的氣息撲面而來。"最後一單送完啦？坐下吃面。" 搪 ...
教育的本質：一場靈魂的對話
在《什麼是教育》中，關于教育的本質，雅斯貝爾斯認為“教育是人的靈魂的教育”。教育并不是通過簡單的知識文化灌輸就能做到的，而是需要凸顯人類精神的現代教育，需要一種人文與自然科學相結合的文化教育。他一針見血地指出：“所謂教育，不過是人對人的主體間靈肉交流活動（尤其是老一代人對年輕一代），包括知識内容的傳授、生命内涵 ...
北鄉人136
這團圓飯還沒有吃完，門口有人來三妞家說，醫院讓你們家裡去個人。醫院叫咱們家去人 ？哦，三妞差點把在醫院住院的二哥給忘了。二哥住在醫院裡已經有一個多月了，應該是快好了。三妞對四娃說。三妞說，下午我去接二哥回來吧？四娃卻說，媽和小弟不是剛到嗎？再說你身子也不方便，還是我去接二哥吧？三妞默認了四娃的話。二哥被四娃接回 ...
聽故事
聽故事這是一檔淩晨的節目——定義為生命與經曆的故事，比較準确。因為主播的女中音，十分悅耳。所以我收藏了不同年份，這檔節目的聲音合集。這個午後拿來聽的——是它二零一零年的節目。很欣賞主播娓娓道來的主持風格，也許與我的文字有點風格類似…隻是人家的那些故事裡，都是名人、偉人的經驗——值得所有人去品讀。我——算是她的忠 ...
28句美好的一天正能量句子
1 晨光破曉，萬物蘇醒，願你的心如露珠般晶瑩剔透，映照出一天中最溫柔的風景。2 每一縷陽光都是宇宙的信使，輕輕拂過臉龐，告訴你：今日，是重新書寫故事的開始。3 踏着晨霧，步入這人間煙火，讓心靈在甯靜中綻放，如蓮花般不染塵埃。4 清晨的風，帶着夜的涼意與日的溫暖，它說：“美好的一天，從深呼吸開始。”5 露珠在葉尖 ...
圍觀
時間：今日早上 地點：某集鎮農貿城附近一幹幹瘦瘦的老頭，前來市場上出售兩隻号稱來自“廣西”的小狗。開價每隻400元。起初就一兩個老人圍攏過來。而他們極有可能是潛在的購買者。還沒等他們開始讨價還價，就有更多的老人有事無事地走過來看熱鬧。一個着裝比較清爽的老人得悉購買價後，拍拍自己的胸膛說：“如果你每隻狗能買到 ...
漸暖
周三，好快！ 今天天氣好晴朗啊！藍天白雲，微風習習，溫度明顯回升，好天氣！ 溫度逐漸回暖，不知是否還得變。按照以往幾年的情況，直到清明節後才基本穩定下來，真正的短袖時代終于到來了，太陽成了人們躲着的了，大家都在陰涼地聊天了。 時間真的不等人啊！沒感覺到咋的，就熱起來了！
特權訪問管理的十個最佳實踐
1.清點特權賬戶維護一個全面且最新的特權賬戶清單可以降低安全漏洞的風險。如果不了解網絡内特權賬戶的數量和位置，會留下後門，内部人員或外部行為者可能利用這些後門繞過安全控制。有效的特權訪問管理需要了解組織IT環境中所有具有提升訪問權限的賬戶。定期發現和接入特權賬戶，有利于提高對這些賬戶可能帶來的潛在安全風險的可見 ...
春日随筆
碧草青青，流水潺潺，在柔和的春光下，自然界的生命在蓬勃生長，柳枝已被暈染上一層層嫩綠的色調，鴿子在遼遠而碧藍的天空中自由地馳騁，一派春和景明、生機盎然的景象。農田裡，是人們忙碌鋤草的身影，為了夏日那金黃的麥田，為了豐盈的糧倉，他們在無限希望中開啟了嶄新的一天。馬路上，是行色匆匆的人們，為了一日的生計，為了小小的 ...
2025-03-19
思念——是展開的翅膀，帶着無聲的歎息——追憶着過往的點滴去回望似電視劇一樣的心境。好多的經曆不是忘了，而是深埋在靈魂的土壤裡——閑下來時，去慢慢地開墾，悄悄地發現，無奈地藏起，再時不時地去觸碰，使心靈發出震顫……愛你/永遠不會改變！午安！
買 房
昨天朋友來我家吃飯，我做飯，老隊友陪他們去小區逛逛。一位朋友特别喜歡院子。多年前就考察過我們這個小區，但卻一拖再拖，房價卻越漲越高。現在買，和早期的價格相比，讓人心裡更是失衡。聊着聊着，我們談起了另一個純墅區。朋友說，那個小區一期房子開盤時，他們就去看過，當時價格才300多個。其實，這都是N多年前的事兒了。我問 ...
大漠胡楊原創油畫《千年不朽的聖靈》
油畫《千年不朽的聖靈》大漠胡楊原創油畫《千年不朽的聖靈》 60cm x 80cm 天幕下，矗立在沙場上的胡楊林，虬幹曲枝千姿百态，強勁的風沙，鬼斧神工般将它們鍛造成鋼筋鐵骨般的造型。胡楊的樹皮被剝落殆盡，橫七豎八地軀體被太陽烤成了黑炭，它們傲視着天空，或仰天長嘯、或俯身颔首。形态各異的殘枝斷臂，将僵硬的 ...
緩緩歸
告别磅礴的綠和浩蕩的水我得一路向北奔赴另外一個春天那裡的春天在寂靜的白裡帶些凜冽的美似乎她從時光深處走來清冷而又悠遠是一小步一小步走成的春天那春香也是星星點點的最後才結成一寸一寸的清香并帶着歲月的痕迹 和跋涉而來的孤獨但遠道而來的春天是浪漫的用心行走春天就在白的裂罅中攀援像夢像一場驚醒如果此刻想寫一首詩你押什 ...
詞【錦纏道·垂絲釣】
文 | 羽嫣般若⒈「錦纏道」，雙調六十六字，前段六句四仄韻，後段六句三仄韻。宋祁 體。【錦纏道·柳思恨無路】曲水流殇，色喜引人回顧。畫橋長、環山而渡。相逢也是幽夢赴。夜雨連床，未斂眉峰誤。墨中愁倍添，錦腸無訴。與君依、柳思無路。恨落塵①、總愛分兩端，碧雲路杳，白雪清心苦。注釋：①落塵：篦梳的别名。⒉「垂絲釣」， ...
止一日常：美篇322天
人類文明構建框架示意圖美篇322天，共發布作品312個，其中視頻9個，文章303篇，收獲閱讀量261萬，粉絲162人。推薦拙作：1、止一 著：《論中華民族之偉大複興》，https://www.jianshu.com/p/73260c638e2a，2024年10月8日。2、止一 著：《“1+1”教學》，https ...
五絕·老來伴
傘作青羅蓋，籃盛玉露情。春風雙影路，一笑一生行。