恰如其分的孤獨

人是喜歡尋找因果和意義的動物，我們一生都在尋找生命的意義和事物的聯系和因果。

如果我們感到很煩，但又不知道為什麼而煩，我們就會拼命的尋找答案，直到有一個理由能夠讓我們滿意和平靜。

比如曆史上那些遭遇冤假錯案的人，他們為了還自己一個清白，甯願用一生去換取一份公正的裁決。

然而并非所有的事情，都能找到答案。有些事，也許窮極我們的一生也找不出答案。

那麼沒有尋找到我們想要的答案，是不是意味着我們的人生就失去了意義呢？

答案顯然是否定的。

因為人生的意義并不在于意義本身，而在于尋找意義的這個過程。

今天聽了胡慎之《恰如其分的孤獨》這本書，作者是關系心理學家，曾被評為中國最具影響力的50名心理學家之一。

二十多年前，他曾經極度封閉自己，并患上了抑郁症，差點兒毀滅自己。

作者說，改善與别人的關系，最重要的一點就是學會接納自己。要接受我是一個普通人，所以我可以犯錯，也可以改錯，我不必完美，更不必事事圓滿。當我們學會了與自己相處，學會了恰如其分的孤獨，并且在這種孤獨中去欣賞和接納真正的自己，我們才能學會用開放和包容的心态去對待世界和周圍的人。

很多人終其一生也無法成熟長大，最重要的一個原因是他始終像個嬰兒一樣，被動的期待着外在的世界去适應他，滿足他。如果得不到滿足，就感到憤怒，充滿抱怨。

而一個人真正成熟長大，最重要的特征是不再将一切歸因于外界，而是聚焦内心，思考哪些能夠改變，哪些無法改變，去接受和順應人生的一切變化，讓自己活出真實的狀态。