一地雞毛—一個中年男人的日常20240731

  2024年7月31日,星期三,多雲。

  早起七點一十八,先學英語後起床。

  八點出發去吃早餐。

  一早高效工作。

  中午完成英語學習,抄了字典。

  中午小憩多夢,醒也醒不過來,硬扯了眼罩還睡了一會,才在夢中無路可走時醒了過來。

  下午工作業務測試結果不理想。

  高強度間歇性跑步六公裡,感覺自己心肺耐力不如以前,引體向上一百個,深蹲五百個。

  練字半小時。

  晚加班。

  2024年7月31日

   1、運動:跑步六公裡,感覺自己心肺耐力不如以前,引體向上一百個,深蹲五百個。

      2、閱讀:英語短文5篇。

      3、寫作:寫日記一篇。

   4、學習:學習2個小時。

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