原生家庭的痛能不能自愈？

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藍白

我的自救心得：

對自己進行科學的“父育”、“母育”。

父育：鍛煉自己保護自我的勇氣跟能力。

母育：從身、心照料自己。

看心理學書籍，心理學就像是“人類使用說明書”，讓你從“心”認識自己。也更加厚重的、客觀的認識其他人。

看營養學，從内而外的“雕刻”自己。擁有穩定的内核、輕快又矯健的身軀，你會收獲源源不斷的生命能量。

那時，你會飛奔向最理想的自己，最理想的生活。