隻有向當下臣服，才能消除痛苦。

見朋友郁郁寡歡，我問：怎麼了？遇到不開心的事了？

她說：沒有啊，隻是沒什麼可以開心的事情。

我安慰她别這樣想，但其實心裡也有點不是滋味。我們都有同樣的感覺，那就是好像再也不像從前那般快樂了。這究竟是為什麼呢？

原因其實很簡單。那時父母健康，不用我們操心，反而還被他們操心。那時的我們沒有孩子的牽絆。掙多掙少也沒所謂，有酒有肉便是天堂。一個人吃飽全家不餓，潇灑自在，無憂無慮。

如今，我們上有老，下有小。父母都不再年輕，家裡都有需要照顧的老人。又沒有經濟實力，生活壓力把我們的好心情壓榨的所剩無幾，有時候真的是笑不出來。

可我們不能總想着過去，那樣隻會讓我們的痛苦加倍。

《當下的力量》一書中提到，我們不能總想着過去和未來，而是要選擇向當下臣服，才能消除痛苦。也就是說全盤接受當下的事實，積極采取合适的行動，調動我們大腦中的智慧，才能戰勝使我們痛苦的事情，這樣我們便又會笑了。