早睡早起

      最近晚上休息的都比較晚。有時候差不多1點鐘才睡覺。睡得晚直接導緻第二天早上起床的時候沒有精神，也讓自己上班的時候精力不足。同時熬夜也非常傷身體，感覺自己的白頭發在不知不覺中又多了幾根。

      之所以下睡覺這麼晚，首先是因為下班稍微晚了一點，工作效率太低，磨磨蹭蹭，到很晚。回到宿舍後有時候要跑步，然後沖涼，發視頻，時間就這樣過去了。但其實最主要的原因還是玩手機，主要是刷抖音。最近也迷戀上了關注抖音直播帶貨，就是看到那些主播在賣東西，很感興趣，總會忍不住上前去看上幾眼。看有沒有适合自己的東西，如果我剛好需要，就會忍不住的去去買，包括鞋子衣服。還有一些日常用的鞋墊、鞋、毛巾這些。有時候看着看着就挺上瘾的，所以不知不覺，就到了半夜了。

      每次都想早點睡，可是每次都做不到。有點苦惱。所以今天晚上還是早點睡吧。明天還要開家長會，明天中午應該是沒得睡的了。