三伏天曬背有什麼講究？

  常言道“五月不減肥，六月徒傷悲”。許多人都喜歡在三伏天把後背曬上一曬，有些年紀大的人曬的時候短了還不過瘾，還專門喜歡曬的時候長一些。

  有不少人認為，曬太陽是補鈣的最好方式，而夏天又是陽光充足的季節，所以利用夏天曬後背，正是最好的季節和時候。

  但是，像三伏天，曬太陽，其實也并不是随随便便一曬，就可以了。當然，通過曬太陽曬後背的這種方法，通過太陽的光照再次将身體不好的東西排出來，這樣的方法對于一部分人都是可取的，并且，也是有很多益處的。

  不過，三伏天曬太陽雖然有不少好處，不過也有一些講究和要求。例如，老人，小孩以及體重過胖的人都不适宜曬過長時間，還有，時間也最好是在早上以及下午，太陽不是特别強烈的時候，以免因為過于炎熱，而導緻皮膚曬傷。

  對于三伏天曬背的這些講究，你清楚了嗎？

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