孩子吃飯少吃飯慢怎麼辦？

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昨日女兒去上興趣班，我坐在一個安靜的角落翻開随身攜帶的書本閱讀着，中途上了趟衛生間，有位寶媽看到了我放在桌上的書籍名字，待我回來微笑地問道：“你好，看你一直在看書沒敢打擾，剛看到書本的名字，你是育兒專家嗎？”

我不好意思地笑了：“我不是育兒專家，隻不過業餘喜歡鑽研兒童教育。”說完我就準備繼續享受知識的沐浴。

那位寶媽突然說道：“可以打擾你下嗎？你在書中有沒有遇到如何解決吃飯困難的孩子？”

我詫異地問道：“你所說的吃飯困難是指……”

後來我耐心聽完寶媽的訴說（我最近在刻意練習微笑注視他人的眼睛且耐心聆聽他人把話說完），我了解到她家女兒6歲多了，每天吃飯都需要1-2個小時，飯量還很少。

我問道：“你平時對孩子的飯量有要求嗎？你覺得孩子的飯量應該是你決定還是孩子自己決定？”

寶媽說：“我不會像人家盛好多給孩子，我就盛一點給她，就對她說把這些吃完就結束。”她邊說邊用手筆畫着盛飯的多少。

“也就是說你對孩子吃飯的多少上還是有要求的？你覺得孩子的飯量應該由你決定？”我反問道。

“我覺得我這個不叫要求吧，一個6歲多的孩子連這點飯都吃不了，還吃這麼久，我真擔心她會營養不良。”她苦笑着回答。

“我作為一個媽媽特别理解你擔心孩子因為吃得少而營養不良，我曾經也有與你一樣的擔心。後來我看了許多書後，我做出了一個改變：當我隻負責把飯盛好，孩子自己能吃多少吃多少，我們的親子關系變得越來越好了，你可以試着這樣做看看，當然有時候我們的擔心都是多餘的，要相信孩子是有能力解決吃飯這件事情的。”我賦有同情心地回答。

“這個倒可以試試看，可是她吃飯好慢怎麼辦呢？”寶媽的繼續追問讓我有種被當成最後一根救命稻草的感覺。

“你首先把自己的心态調整好，試着讓自己在孩子吃飯這件事上放輕松；其次降低對孩子吃飯的要求甚至無需要求，然後觀察孩子吃飯的狀态，有時候孩子可能會因為你的壓制而采用吃飯慢來與你抗衡，你看孩子在幼兒園會吃飯1-2個小時嗎？最後如果你把自己調整好了，孩子依然如故，長期下去确實會對孩子的身心發育不利，這時你需要及時引導适當阻止，比如告訴孩子飯涼了這頓飯就結束，期間沒有零食提供，餓了需要等下一頓。”我動用大腦裡之前建立的一點育兒系統溫和地說着。

“哦，太感謝你了，我學到了，回去就改改看。”寶媽熱情地遞給我她袋子裡水果表示感謝。

“謝謝了，太客氣了，記得和孩子一起制定好如何解決吃飯慢的方法且要嚴格執行，比如說好飯涼了結束這頓飯那就别因為心疼孩子而繼續給她吃。”我像突然想起來什麼似的蹦出後面那句話，然後微笑着示意我需要繼續看書了。

其實我自己也曾經因為女兒吃飯少吃飯慢的問題與孩子在飯桌上進行鬥争，每次的結果都是兩敗俱傷：孩子飯也不吃了，我自己也氣個半死。

今年6月份女兒因為腸胃的毛病住院治療，在那個期間我拼命讀書加上反思，在孩子吃飯這事上，我開始遵循以下的做法：

我隻負責盛飯，剩下的事是孩子自己的事；孩子的飯菜需要做父母的用心，盡可能地變換花樣，做到營養又美觀，少而精；吃飯時要把氛圍搞好，可以适當來點輕音樂；切勿在吃飯時間批評教育孩子……

很慶幸我的改變得到了孩子的認可，昨天晚上女兒在路上的時候還笑着跟我說：“媽媽，我覺得你學習書上的東西後，整個人都變了，變得我越來越喜歡了。”

是啊，寶貝，因為媽媽知道如果你身上出現了問題一定與媽媽有關，因為有句話說：

孩子的問題在家長，

家長的問題在童年。