偷走免疫力的不良習慣

“正氣在内，邪不可幹”，這是中醫界的名言，這裡的“正氣”用現代話來說其實就是我們耳熟能詳的免疫力，免疫力一旦低下，疾病就會頻頻光顧了。

那麼，哪些不良習慣會偷走我們的免疫力呢？

1.缺乏運動

2.過度隐忍，不良情緒全部憋在心裡

3.過分依賴抗生素

4.悲觀

5.缺乏睡眠

6.飲食不均衡，營養缺乏