内在探索：不“定義”自己

圖文/喜悅

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不定義自己，不标簽自己

是，大多數時候，我們都狹隘地定義了自己，定義自己是善的，定義自己是惡的，定義自己是美的，定義自己是醜的，定義自己是自卑的，定義自己是自信的……

對這些定義的認定，框住了自己，捆綁了自己，讓那個定義限制住自己就是如此。

就像種下一顆種子，然後自然在“等待”着那個結果。盡管我們并不想等來那樣的不好的，不想要的結果。

可對自己的認定，已經讓自己在做這樣的事情，那個“種子”已經種下，而我們真的以為自己知道自己是誰。

我們困于這樣的狹隘許多年，直至讓自己的定義變成自己的人生。當然難免遺憾，懊悔……

當我們能夠“動态”地去認識自己的情緒，認識自己的感受，同時，也認識自己的在那個當下給出的“定義”時，就會發現自己所定義的一點也不可靠，它是變化着的。

而這個發現，會幫助我們重新認識這個“動态”的自己，它不再是固定的一個标簽。

如果從“标簽”的角度來定義自己，會發現自己涵蓋無窮無盡的标簽，不同的境遇裡的标簽又包羅萬象。

而任何一個标簽都像是一個花絮一樣，又在不斷變化着。

“我們并不知道那個真實的自己，但我們能描述的絕不是自己。”這句話會讓我們重新認識自己，以及與自己相伴一路的“标簽”……

這是一把鑰匙，一把改變自己命運的鑰匙。

當我們開始放過自己體驗到的，并能夠描述出來的那個“具象”時，有一個未知的，廣闊的，被許多人稱為“道”，或者其它什麼名稱的“無具象”的東西就會來到自己。

它一直在我們的周圍，隻是我們自我的認定遮蓋住了它的存在。對存有的相信，讓我們看不到那個無限的可能性。

“道”，也稱為“界”，這個名相指的是某種廣大的事物。盡管它不比我們對它的感知更大或更小。如此一來，“道”于是可以擴展“我”的狹隘性。——明就仁波切

如是地感知每個當下的自己，并允許它們呈現它自己，無論它們是怎樣呈現，呈現出的是什麼，隻要能給它标上一個标簽，隻要能說出來，就是可以被放過，被允許的存在。

很快地便會發現，各種能标簽自己，定義自己的都不是真正的自己，而随着自己的“覺知力”的升起，也就越來越多地在拔除過往陳舊的習慣。

比如，習慣性地認定對方就是這樣一個無可救藥，無法溝通的人。認定自己就是自私貪婪，就是放不下某些人某些事……

自己認定的那個堅不可摧的“真實生活”，開始發生變化，包括自己執着的東西，都開始松動。

因為有一份廣闊，已經溶解了自己的狹隘的定義，而自己的思維，這是極不可思議的事情。

我們會越來越發現“我”無法被定義，無法被标簽，這不是理論，當它發生在自己生命的時候，一切都會被呈現……

——#内在探索#回歸自己#覺知力書寫營