自卑月超越讀後感

大家好，我是夕顔，今天我想和大家分享一下阿德勒的《自卑與超越》這本書。因為我們共讀群正在讀這本書。目前隻讀了一部分，所以就根據這部分和大家做一個分享。

在分享前，我想問大家一個問題，你認為自己有過自卑心理嗎？下面這些行為中，哪些是自卑呢？

1、大孩子尿床，2、姐姐對妹妹有敵意，3、說話結巴，4、夢想當醫生

我想第二項大家應該都會選擇第二項，那麼其他幾項呢？如果我告訴你，其他三項也是自卑情結造成的，你是否很驚訝呢？

首先我們來看第一項和第三項，從字面意思來看，這兩項感覺更像是生理上的疾病。的确，一部分人會因為生理上的疾病産生的這些病症，可是有一部分人，明明沒有生理上的疾病，卻産生了這些病症，這是為什麼呢？

阿德勒發現，這大多和他們的童年經曆有關系。書中講到一個男孩子，藏到櫃子裡，任憑他的媽媽到處呼喊他，他都不回應。因為他發現這種行為能引起媽媽的注意，而正是這個男孩子，很大都還在尿床，由于小時候受到了忽視，所以他會發生這些行為去引發大人的關注。

再來說說話結巴的案例，這是一個女孩子，她很小的時候就被比她大18歲的姐姐帶去參加各種聚會，在參加聚會時，他的姐姐會要求她向别人說出自己的名字，如果不說，回去後姐姐會打她。這即會造成她不願意與人交往或者口吃。

那麼第四項呢？我看到這部分的時候，是很疑惑的？為什麼想當醫生，是自卑的表現呢？原來，絕大部分人相當醫生，是因為他們在童年經曆了直面死亡的時刻。書中一個女孩，在很小的時候，最疼愛她的祖父去世了，她見到死去的祖父那張冰冷蒼白的臉和祖父下葬的過程，産生了對死亡強烈的恐懼，所以她想當醫生，因為他認為醫生能夠克服對死亡的恐懼。

因此，我在這裡給自卑下的定義是：當我們的能力不能處理我們面臨的狀況時，我們做出的反應和行為。

沒有讀這本書之前，我對自卑的理解是相當狹隘的。我一直認為自卑是貶義詞，是負面的。讀了一部分内容之後，我有了新的理解。原來每個人都有或多或少的自卑。當我們自卑的時候，我們會去尋找優越感。而正是這種尋找優越感的心理，促使了人類的進步。當我們發現自己的不足，我們才會想辦法去改善，變得更好。這時候我們就超越了自卑。

那麼，為什麼有的人卻會走向另一個極端？因為他們的心理導向發生了偏差，他們不認為自身的努力能改變自己的處境，他們就會選擇用另外的方式來獲得優越感，比如尿床、盜竊、說謊......那麼，怎麼去超越呢？要讓他們建立有意義的目标，把注意力從他自己的身上轉移到别人身上，轉移到這個社會上，同他人和社會産生鍊接，同他人協同合作，創造價值，那麼，自卑情結會得到很好的緩解。

以上是我的個人見解，如果有說得不對的地方，歡迎大家來指正，謝謝大家！