喝水可以排走身體裡的病毒嗎？

我們的身體出現問題，經常被告勸“多喝水”。近年來也多有“專家”表示每天8杯水，有利于促進新陳代謝，排走體内的病毒和細菌。

多喝水到底可以排走體内的垃圾嗎？水是生命之源，脫離了水分，生命就無法生存。但喝水過度，脾陽無法及時運化，多餘的水就不能正常排出體外，堆積在體内就會出現身體沉重乏力，甚至還會發生髒器的水腫，如晨起眼袋，手腳腫脹等。

所以在平時生活中，無需刻意的去喝水。水為陰，陰則傷陽，入于胃中要通過脾陽的運化，才能把水液轉化成人體需要的精微物質。這過程要靠人體的陽氣才能氣化，陽氣不足則水液不化，停滞在胃腸，反而滋生病邪。

何為細菌病毒？舉個例子，在氣候潮濕經常曬不到太陽的時候，壁櫥的衣服就會發黴，金屬制品會生鏽。“壁櫥”就相當于我們的“人體”，“發黴生鏽”就是人體的“病毒細菌”。若要改善，就要從“壁櫥”的環境開始。如何改善人體内的環境？主要是增強人體的陽氣。《内經》所雲：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。”所以平時盡量早睡早起，早晨勤曬太陽，健康飲食，适當運動，忌寒涼，這些都有增強陽氣的效果。

中醫關注的是人的整體，整體的陽氣充盈，則身體健康，若人體陽氣不足而過多飲水，水毒不化即為水飲、痰飲之源。反而對身體有害。所以，渴了就補充水分，無需大量飲水。