讓孩子認識眼睛，打赢視力保衛戰！

眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中有大部分的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。眼睛可以幫助我們讀書識字，看圖賞畫，還能看世界賞美景；眼睛能分辨不同的顔色和光線，再将這些視覺形象轉換成神經信号，最後傳遞給大腦。

嘉寶在上小學三年級，是班級裡的生活委員，前幾天回來就和媽媽抱怨說同學們不聽話。媽媽問她怎麼不聽話呢？她回答說，他們都不聽老師安排，尤其是課間做眼保健操的時候，總不好好做，要是老師不在，他們還會偷懶，讓她得一個一個批評過去，煩死了。

嘉寶媽媽聽了後，想了想，然後和女兒說，同學們之所以不認真做眼保健操，一方面是貪玩，而更重要的是他們不懂得眼睛的科學，自然也不會把保護眼睛放在心上。所以嘉寶媽媽讓女兒把家中的書帶上，利用班會的時間，給同學們講解、分享一下。

果然，嘉寶的分享很有效果，回來說，自從和同學們們用這本書交流後，班級裡的同學果然做操認真多了。其實，眼科醫院的醫生每年也都會到學校裡給孩子們講解保護眼睛的常識和知識，但是可能是講解的相對枯燥了些，孩子們興趣不大，自然就忽視了對自己眼睛的保護。

而嘉寶帶給同學們的書，非常的生動有趣，圖文并茂，還穿插了一些遊戲小環節，不知不覺中，就讓孩子們吸收了書中的内容。而且這本書作者曾任日本眼科學會理事長，研究方向是眼科學，專業知識紮實。

這本書就是《眼睛大研究（認識眼睛，打赢視力保衛戰！）》（以下簡稱《眼睛大研究》）以科學嚴謹的态度、豐富的知識、活潑的形式和生動的語言闡釋了眼睛的功能，以及常見眼科疾病的病因和預防等問題，幫助你擁有一雙明亮的眼睛。

...

不同的眼睛有不同的“看法”

眼睛是人和動物的視覺器官。由眼球和眼的附屬器官組成，主要部分是眼球。眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識都是通過眼睛獲取的。

與人的眼睛相比，很多動物的眼睛非常特殊。之所以說它們特殊，是因為它們的眼睛具有特别的功能，複雜程度也讓人眼望塵莫及。

食草動物為了躲避四周的敵人，所以眼睛長在臉頰兩側；魚類為了躲避四面八方的敵人，所以任何一隻眼睛都能夠看到大約180度的範圍；食肉動物為了抓捕前方的獵物，所以雙眼長在臉的前側。

...

比如書中講到：世界上眼睛最大的動物是大王烏賊。大王烏賊的眼鏡的直徑可達30厘米，在漆黑的深海裡也能夠感知到很微弱的光。

書中還提及了扇貝的眼睛，一隻扇貝有大約50~100隻眼睛，每隻眼睛隻有1毫米，它們均勻長在貝殼裡的外套膜上，每隻都和人眼一樣擁有完整的結構，并且能分辨出物體的形狀。

自然界中的蜜蜂的眼睛是複眼結構。那麼什麼是複眼？複眼其實就是很多很多個小眼睛，每一個小眼都有完整的眼部結構，并且緊密排列在一起。能看清很瞬間的動作，并且視角範圍很廣。除了眼睛結構和人類不同外，蜜蜂還能看見人類看不見的顔色。蜜蜂可以看到一種我們人類無法看到的光線，也就是紫外線。這樣的好處，使蜜蜂在遠處一眼就能确定哪些花有花蜜，而哪些沒有。

鳥類由于在空中飛行，但又在地面上尋找食物，這就要求眼睛要看很遠距離。鳥類中有一種美洲隼，它能在移動時看到18米外僅有2毫米大的蟲子。

《眼睛大研究》裡面為孩子們利用講解加遊戲的方式，一一講解了昆蟲、鳥類、魚、哺乳動物眼睛的特點，以及動物的眼睛和人的眼睛的區别，讓孩子們不僅驚歎小小的眼睛竟然蘊含了如此豐富的信息。

...

你能為眼睛做些什麼？

無論對動物，還是人類來說，眼睛都是最最重要的器官。對于人類來說，讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等一些事物都要用到眼睛。如果一旦遭到損害，就很難修複，甚至根本無法修複。那麼我們究竟應該怎麼做，才能保護好我們的眼睛呢？

首先要改變不良的習慣。諸如離光線太強或太弱的地方工作或學習，容易得近視眼，用髒手揉眼睛，就容易得傳染病。

還有在日常生活食物中，如果缺乏身體裡所需的養料，身體抵抗力就會降低，就容易引起眼病。比如缺乏維生素A，就可以發生夜盲症和幹眼病；缺乏維生素B，就可以發生球後視神經炎。得了這些病，也會引起失明。所以，要注意營養，多吃一些含有豐富維生素A、B和C的食物，如豆制品、蛋類、動物心肝腎、菠菜、青菜、胡蘿蔔、大白菜等及各種水果。不要偏食，注意營養的調節，養成良好的飲食衛生習慣。

...

我們在讀書寫字或看書的時候，要保證有充足的光線和燈光，不要在昏暗的地方。光線太強了也不行，容易刺傷眼睛。讀書時候，每隔45～60分鐘休息一會。閑目養神，也可遠眺綠色，可使睫狀肌放松得到休息。讀書寫字時，要端正而坐，桌椅闆凳不要過高或過低，以免影響人的姿勢。教室裡的學生應經常前後左右調換，以免近視或斜視。看書閱報，更不應躺着看；另外，在汽車、火車上不宜閱讀，以免造成眼睛過度疲勞。

還有就是要積極參加體育鍛煉。體育鍛煉可促血液循環和新陳代謝，供給眼睛的血液增多，血液中含有大量的養料和氧氣，能夠使眼睛的視力提高。此外，通過鍛煉眼睛可以遠望，睫狀肌松弛，眼睛也能得到積極的休息。

《眼睛大研究》專門為小學生（6-12歲）打造，堪稱眼睛知識小百科，從動物的眼睛講起，再講人眼的結構，介紹相關眼睛疾病，以及如何保護眼睛。對孩子認識眼睛，養成良好的用眼習慣大有裨益。