一地雞毛—一個中年男人的日常20231201

　　2023年12月1日，星期五，晴。

　　早起6:45。早上專門輔導了點點怎樣預習課文，自己因為去上學的時間緊張，産生了焦慮在點點讀課文時有漏字的情況時，忍不住拍打了兩下。

　　早上按計劃完成了工作。

　　中午練手臂50分鐘，留了一些時間，特意對受傷的膝蓋進行了針對性的康複練習，感覺效果挺好。

　　閱讀兩小時，上康德哲學網課8節。練字一小時。

　　和弟弟專門通話半小時，用來緩解他焦慮的情緒。

　　和妻子視頻時，女兒聽說妻子要帶他過來看爸爸，和哥哥很是高興，妻子開玩笑說不帶他了，女兒急得向妻子吐口水。

　　打籃球一小時，中投投進100個兩分球，右手打闆進球100個，左手打闆進球100個。膝蓋不适，三分腿部用不上力。

　　晚上妻子驅車帶着母親和女兒過來了，女兒看見我高興極了，又摟又親，我們倆玩了好長時間，妻子爬到水池看我疏通的水池漏沒漏水，結果漏水着，他就開始大吼大叫生了氣，于是又花了半個多小時，終于不漏了，這時她才不生氣了。

　　2023年12月1日

　  1、運動：練手臂50分鐘，打籃球一個小時，健腹輪100個，握力器300個。

      2、閱讀：英語短文5篇。

      3、寫作：寫日記一篇。

　  4、學習：學習5個小時。