很多人說着接納卻掉進了接納"悖論"

關于接納，Deepseek是這樣說的:接納的深意，或許就像園丁理解季節：不是放棄培育花朵，而是學會在寒冬休耕，在春雨中等待，在盛夏欣賞不同于自己預期的綻放。它最終導向一種更輕盈的存在方式——帶着所有的不完美，與生活跳一支和諧的舞。

這裡面提到一個很核心的問題，那就是如何帶着不完美而輕盈的存在。這也正是接納與被迫接受本質的區别，接納是理性與情感的高度統一，停止對抗，包含理解與關懷，往往伴随自我慈悲。

簡單說就是穿越情緒，主動擁抱。

舉個例子。孩子寫作業慢，我接納他就是不如我預期的那麼快，而且想辦法幫助他寫的快一點。我把重要的發言搞砸了，我接納自己的能力不足，并想辦法調整方向或者迅速補齊短闆。

也就是說，這個指向一定是穿越情緒後的積極行動。

而很多人的接納是我不能不接納。我要求自己接納。這就掉進了接納悖論——我要求自己接納，實際上在對抗自己的不接納。不允許自己不接納。

顯然。這樣的"接納"，隻能讓人給不完美強行畫個句号，并不能讓人輕盈前行。