男人哭吧，不是罪！

男兒有淚不輕彈，哭泣的男人被主流文化蔑視，這樣的男人顯得軟弱，不足以承受痛苦；太不能克制感情，沒有深沉自然也不會深刻；太情緒化，女性化，陽剛不足陰柔有餘不像個男子漢。

男人被要求不哭泣，還緣于另一種觀念：男人對痛苦的感覺比女人輕，也不像女人那樣容易被傷害。但是，任何一個略有些生理常識的人都應該知道，作為男人，我們的神經系統與女人是一樣的，我們面對痛苦與傷害時的生理反應也是與女人相同的，如果我們的心受傷，它并不會比女人的心少流血！我們是與女人一樣的完整的人呀！

那麼，我們為什麼沒有權利哭泣？難道男人便不需要從傷害中恢複嗎？哭泣并不意味着我們軟弱，當哭泣帶去我們的痛楚時，我們才真正地更為強大。眼淚什麼也說明不了，隻能說明我們是正常的、有血有肉的人。如果一個男人在創傷面前不哭泣，我倒真要懷疑他的生理或心理是否有些什麼不正常。

如果我們該哭泣的時候卻選擇了沉默，我們會怎樣？我們将苦痛壓到心底，在那裡發酵。最終，我們将受到更大的傷害，而這種傷害很可能轉移到對他人與社會的負面影響。即使基于對人類與社會的熱愛，我們也要适當地哭泣。

當我們将喜怒哀樂隐藏在心靈深處時，我們會有一種不可告人的羞恥感。由于長期壓抑自己的情感，我們在性格上會變得非常僵化，無理的剛愎、頑固，或者冷酷、無情、殘酷，或者成為一個木讷的男人。其結果可能造成我們心理上的矛盾，甚至形成精神上的崩潰。

男人們立即行動起來，打倒對我們的奴役與傷害，抛棄也許已經内化了的觀念毒瘤，在該哭泣的時候想到哭泣，在想到哭泣的時候随心所欲地哭泣！不要說什麼：“我已經不會哭了。”哭泣的權利是上天賜予我們的，即使你已經二十年沒有哭泣了，你仍然可以恢複這一自然的康複過程。

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