如果要在所有運動中選擇一項，跑步一定是我的首選。從小學起，在各項運動中我就偏愛跑步。這種偏愛還算不上喜好或者熱愛，隻不過每年夏天會跑上 3-4 個月罷了，自然也就沒有給我帶來除了健康之外的其他收益。參加校運動會，也從來沒有為我赢得過名次。

今年又開始跑步了，又是為了什麼呢？或者說，對跑步這件事，我有了什麼新的看法？

在學校的時候沒有目标，隻是繞着操場一圈圈跑着。工作後開始有了目标，想通過運動來維持基本的身體健康，提升心肺能力。

現在呢？我更覺得，運動是一種抵禦外界噪音，獲得内心平衡的方式。

參加工作後，每天會遇到很多突發事件，占用我們時間。比如，我計劃中午去跑步，遇事耽擱了。此時我該怎麼及時調整自己的心情和安排，怎麼在應對突發事情的前提下，繼續執行自己的計劃。

當跑步開始後，我就獲得了對自己身體的完全掌控，控制步頻、速度、呼吸等等。在這個短暫的時間内我是被我自己控制的，不再是工作中被外部事情牽着走的人。此時，跑步讓我獲得了掌控自己的能力。

此時，運動像一件外衣，披上它，我就可以獲得内心的平靜和溫暖。