核心決定

周末開始看《軟瘾》，提到核心決定對于克服軟瘾的意義。

核心決定，顧名思義就是讓自己的人生更有目标的承諾。有了目标後，落地在一些日常決策中就有了抓手。

比方說，核心決定如果是家庭優先，那麼在一些可去可不去的社交中就會選擇陪伴家人左右，凡此種種。

為了能盡快擺脫像狗皮膏藥一樣的軟瘾（一種無意義的生活習慣，比如瘋狂購物、暴飲暴食等），我做了如下的核心決定——要過上充實、健康、快樂的生活。具體展開如下：

1、充實：每天的工作、生活都要秉承有一分光，發一分熱的原則，成為時間和日常的朋友，時不時給自己和他人帶去智慧；

2、健康：每天鍛煉身體，關心自己和家人的身體健康；遠離那些不健康的飲食，從食材到烹饪盡可能綠色；學會做情緒的主人，合理地調試情緒；

3、快樂：汪增祺老先生曾說過，生活是很有趣的。把自己作為方法，通過鍊接他人來觀照自己，通過設計體驗來體會生活的本真，通過閱讀來充盈自己的内心，也不枉來人間一遭。

寫在最後，從本月開始，精讀的書籍都争取能輸出點内容，讓輸出倒逼輸入，或許也是有檢視的生活的一種。

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