内在探索:抱怨他人，是在轉移自己的問題

圖文/喜悅

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面對自己的問題，是挺困難的一件事情，也因為如此，自我總是在推卸責任，總是把責任歸咎于别人，它在轉移那個真正的問題，它可以不去面對那個問題。

這是一個人的“自我”最愚笨的地方，它的這個動作，讓自己永遠都不知道那個真正的問題在哪裡。

當自我抱怨父母，抱怨伴侶，抱怨孩子，抱怨領導同事，抱怨身邊人的時候，自我就在回避那個“責任”，在回避“自己的問題”。

這種習慣性的動作，不隻是在欺騙别人，也是在欺騙它自己。慢慢地它就會發現自己把自己拖入了痛苦的深淵當中，而且不斷持續地選擇痛苦。

這是我在父母身上看到的，也在自己身上看到的。不願意承擔責任生命責任的人，一直是不斷抱怨的人，不斷怨憎的人。

它是不可能讓自己幸福的，也不可能讓自己快樂，因為那個選擇方向已經出了問題。

寫這些文字的時候，想到了自己對待婚姻的方式，對待情感的方式——一直在索要愛，在尋求愛——一直在抱怨批評先生的種種問題。

所以，很久問題都解決不了，剛開始是不想解決，後來是想解決了卻感覺非常困難。

是的，那個難度不在外邊，那個難度在自己無法停下來去索要愛，不斷地認為那個愛來自于外在。

那個難度來自于很深的“無明”——自己不能承擔自己，自己不能靠自己。

停下内在對被關愛，被看重的渴望，對自己來說是非常困難的。

也是這股強大的能量，讓自己沒有能力去正視自己的問題，也根本理不清問題的核心究竟在哪裡？

所以，會特别感恩這麼多年來的一個“空擋”，它讓自己有了沉澱的機會，也讓自己開始逐漸清晰起來，加上對“自我”的認識與了解，知道了是自己的反應方式創造了自己的人生境遇。

也源于對自我的認識，讓自己更警惕每個當下的發生，警惕自我的反應，直接面對當下内在真實的問題，不逃避，也不抗拒……

解決問題，總是要找到那個“創造問題”的點。這個點找不到，解決什麼問題呢？

連自己究竟需要什麼都不知道，想要過什麼樣的人生都不知道，要去解決什麼樣的問題呢？

是的，十年，我拯救了自己，改變了自己。更确切地說是發現了自己的問題，不斷地修正着自己的問題。

知道了自己什麼樣的内在觀念，什麼樣的反應模式，什麼樣的思維行動方式讓自己受苦。

至此，開始承擔自己生命的一切責任。

……

——#内在探索#回歸自己#覺知力書寫營