内在探索:如何與自己的世界“互動”……

圖文/喜悅

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如何與自己的世界“互動”，成為自己的“生命功課”。

早晨靜心，腦海中浮現了曾經的發生，父母對哥哥的不滿，在自己很小的時候就開始了。

父親很生氣，因為哥哥不聽他的話，就會對哥哥大吵大罵有時候還會打哥哥。哥哥會對抗，和他吵架。

在那個時候，自己會說話，會說哥哥大了，不要總是幹涉他，那個話是很對的，也是很無力的。

因為父母根本“聽不進去”，如果聽不進去，他們就不會那樣做了。

但事實上，自己在“規勸”父母這件事情上，做了很多年的“工作”很“操心”這件事，總是“擔心”父母因為這些事情想不開，也無形當中認為哥哥做的不好，總惹父母生氣。

在靜心裡，又一次感受了這些發生。

又一次感受到了那個“自我”的運作。自我希望家裡是和平的，但自我不知道如何做，而且當父母和哥哥生氣的時候，自我會介入其中，會幫助父母，安慰父母，會覺得自己有價值，會覺得自己有用，那是不易覺察的地方。

所以，自我是不願意問題消失的，因為它 要“動作”。而它的“動作”創造出更多的對立出來。

所以，自我無法安靜，自我會不斷創造出對立，創造出混亂，創造出紛争來，這是它的期待。

當自我不再介入那個父母與哥哥之間的問題的時候，有一些奇妙的事情發生了，那個和諧，和平出現了，越來越多地出現。

對于外界的“紛争”越介入，越幹擾，它就越紛擾，它在讓自己對這個“自我運作”的了解越來越清晰。

帶着覺知，輕輕地“反應”，可以去反應，但要帶着覺知，反應的力度大，有大的結果。反應的力度弱，有弱的結果。不反應有不反應的結果。

而那個和平的程度，來自于自己内在“反應”的程度。

在那個“反應”裡，有一個靜心發生，很深的靜心，這取決于自己如何反應外在的紛擾，與内在的紛擾。

陷入到是非對錯裡，就是在繼續創造出是非對錯，無休無止的創造。

到最後會發現自己身心疲憊，關系混亂，那是很深的挫敗感，尤其是到中年的時候，會發現這一生都在折騰這些破事了。始終在 受害者與加害者之間徘徊。

卻并沒有找到那個“第三條路”“第三種力量”——回歸自己的“中心”——進入完整的自己——統攬生命裡的一切發生。

是的，統攬生命裡的一切發生，是需要很深的領悟，很深的靜心才能實現的，也就是對“自我”的認識和了解，知道自己的世界，正是“自我”的不斷折騰創造出來的。

如何與這個世界“互動”，成為自己的“生命功課”。

自己是要思考這些問題的，不隻是要那個生命中的“好”，終有一天會發現，當所有想要的“好”實現的時候，你依然還是會覺得自己“不夠好”。

更何況，自己想要的“好”未必能得到，得不到陷入不斷重複的煩惱輪回中，相信這根本不是我們想要的生命結果。

對自己的“生命”重新認識，重新審視。對自己想要的“東西”重新認識，重新審視，是很重要的。

它帶來我們深度的思考。不至于日複一日地活着，而始終認識不了自己，了解不了自己，認識不到是自己将自己拖入苦海，更不相信自己也有能力拯救自己于生命苦海。

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——#内在探索#回歸自己#覺知力書寫營