每日正念||自我肯定-1

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1、我接納什麼，什麼就消失。你反對什麼，什麼就存在。

我接納自己的自卑，接納自身的缺點，接納自己會臉紅，接納時而會緊張，接納自己的害怕。我不強迫自己成為完美主義者，但是需要努力的時候，我會全力以赴。

接納是更好的成為，是允許，是讓别人成為别人，讓自己成為自己。

2、别人是會離開的，但你自己一直都在。

沒有人會成為一個人絕對的安全感，任何情感，愛情，親情，友情都會随着時間，日常相處，情感濃郁的顆粒度越來越小，微小，甚至有一天消失不見。

你是自己的靠山，是自己的精神支柱，是自己的經濟來源，是可以從萬丈深淵裡唯一托舉出自己的人。

3、我喜歡并接受自己身上起伏的每一部分。

我自律的時候，一個月可以讀8本書，我懶散的時候，一本書都看不完。我想敲文字的時候，一個月能寫8萬字，我沒有動力的時候，寫幾千字都費勁。

那個内在小孩，常常後悔，常常道歉，對不起，下個月我繼續加油。那個内在父母有時候會站出來說，人不是機器，有七情六欲，特别累的時候要适當休息，要允許自己每一種狀态出現。

我好像是好幾個人拼湊而來，但這是一個完整的我。我喜歡我的情緒多變，我喜歡我的慵懶，我喜歡我的上進，我喜歡我的每一部分。

4、如果不喜歡一件事，就改變那件事，如果無法改變，就改變自己的态度

不是成年之後，才明白停止抱怨，而是成年之後，當了媽媽，有了經濟壓力，有了婆媳相處，看到職場黑暗，終于明白了一個道理，成年無力的事情太多太多。

不喜歡的事，不喜歡的人，不願意做的事，不能做的事，是一個成年人随時崩潰的邊緣。後來發現不喜歡是常态，有能力就去改變事情，如果改變不了，那就去改變自己的态度，停止抱怨。

停止成為祥林嫂。

5、把自己活成一道光，因為你不知道，誰會借着你的光走出了黑暗。

曾經是别人的一道光，照到了我身上，我開始期待着有一天未來像她一樣，成為一名作家。現實并沒有那麼容易，我走了許多彎路，寫了許多小白文，費勁閱讀了許多的書。

如今我并沒有成為作家，也并沒有成為她那樣的人，可是我成為了我自己。

我拒絕繼續讨好型人格，遇到不公平的事情，原來的隐忍，退讓，并沒有受到更多的尊重，反而直接表達來的更幹脆，也越來越多人能夠聽到我的聲音，看見了我。

當我越來越喜歡自己的時候，正向反饋越來越多，我對自己也越來越自信。于是我想做更多有意義的事情，想成為一個未來能影響别人的人，我希望我身上也能有一道光，哪怕很微弱，在漆黑的路上為别人增加少許的光亮，我都覺得萬丈榮光。