第22天 心靈成長日記

2023.10.28 癸卯年九月十四 星期六 晴

        早上醒來，照例先感受心窩一會再起床。

        午飯後約半小時，躺在床上感受心窩。不知不覺睡着了，醒來繼續感受心窩。發現還是和昨天一樣，不能很快進入狀态。這兩天明顯感覺自己狀态不對，有一種疲勞感，要試着讓自已運動起來才行了。

      晚上參加線上共修，跟随着教練的引領，感受着頭腦内的緊繃和某一部分的淤堵，感受着耳鳴，感受牙齒的緊繃。後面逐步放松下來，最後整個人都稍微輕松了一點。

      答疑環節，一邊聽着雪兒老師很治愈的聲音，一邊整理自已的衣櫃。當看到衣服被疊得整整齊齊，感覺很美好！

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