自律，遇見更好的自己

自律，這個詞彙早已是耳熟能詳，身邊的很多朋友和同事也經常把它挂在嘴邊，動不動就立下誓言:不瘦十斤，不換頭像。這看似信誓旦旦、能量滿滿，結果卻往往束之高閣，直至無人問津。我想，這大概是人的通病，隻不過病輕與病重之分。

《你有多自律，就有多自由》這本書，我前前後後花了兩天的時間讀完了，撇開雞湯文不談，我确實從中受益匪淺。先說自律，後談自由，可見自律的重要性。說實話，我也是個患病的人，也無數次嘗試着醫治，卻經常半途而廢。制定好的計劃，要求自己早睡早起，開始的時候堅持的還不錯，一周之後，我就回歸老樣子了:熬夜又賴床。

很喜歡書中三毛的一段話:心之何如，有似萬丈迷津，遙亘千裡，其中并無舟子可以度人，除了自度，他人愛莫能助。簡言之，主宰自身的，還是自己，其他人也是愛莫能助。書中提及的很多故事，看似發生在别人身上，可細細審視自己也是故事中人。讀完以後，我竟然感慨萬千。

曾幾何時，我也是個自律的人，那時候自己渾身充滿能量，跑步，讀書，早睡早起，雖緊張忙碌，卻充實有序。直到現在，我微信讀書還留着“基本吃素，每天漫步，保持糊塗”的簽名。如今的自己俨然從基本吃素，變成了一個食葷者，體重也是與日俱增，漫步也被“葛優癱”取代，糊塗也真正成了難得糊塗了，得過且過！顯然，這不是我想要的模樣，看完《你有多自律，就有多自由》這本書讓我再一次審視自己:加強自律，成為更好的自己。

我們都習慣做語言上的巨人，行動中的矮子，這就告誡我們行動起來，自律才可以落地生根，帶來改變。前段時間，我看到了關于作家韓寒的一則新聞。報道的内容主要圍繞兩張照片，一張是油膩發福、肚子突顯的中年韓寒，另一張是肌腱明顯、身材健碩的清爽韓寒。旁邊還有一段文字，大概意思是韓寒的跑步水平達到了專業運動員的标準……我在羨慕之餘，深谙自律的重要和益處，是時候好好反思一下，努力乎，勤奮乎，早睡早起乎？

孔子曰:每日三省吾身。我想我是經不起反思的，唯一要做的就是趕快行動起來，不再猶豫，想瘦下來就管住自己的嘴，想第二天精神好就早睡早起。自律加行動，才是最好的靈丹妙藥。