答應别人的可以商量，答應自己的一定要做到

有一段時間我天天早起，手機丢到客廳不帶進卧室，心裡面滿是勁頭。那時候被熬夜賴床困擾折騰已久，每天後悔内疚自責，但第二天又是繼續，内耗嚴重。

我在心裡給自己暗暗承諾，隻要早睡早起堅持上一個月，就換個新手機。我認認真真堅持了二十來天，天天想着我的新手機，結果那天一時興起，點進商城開始找，找着找着突然覺得好貴，又突然覺得自己的手機也沒啥大毛病，短期内不用換，花這錢幹啥，息屏扔一邊再沒想這事。後面我又挺了幾天，意志力不斷被消耗，沒過幾天我就徹底放棄抵抗了。

現在看來，那麼一台手機算什麼，如果真的因為那個新手機，挺過了習慣養成的最艱難時期，後面逐步養成了早睡早起的習慣，那幾千塊錢都不是事。

本質上，類似于這種能夠有可能長期有效的改善自己生活與未來的支出，比如健身房的費用、自己給自己承諾的獎勵、培訓學習的學費等等，不是一個等價交換的商品兌換，它隻有兩種可能，沒堅持下來或者沒效果，這個錢變成沉沒成本打了水漂，堅持下來，你自己本身堅持的行為早已經超越了費用的價值溢價。

讓你掏一萬塊錢給健身房你肯定不太願意，扭捏的不行，但讓你掏一萬塊錢給你一副好身材+一年不得病+莫名的自信心，肯定會為付款打起來。因為這兩者之間，你付出的成本相差之大，錢已經不值一提了。

所以，答應自己的獎勵，不要馬虎，不要應付，不要覺得不值。經常說好多人把好情緒給了陌生人，壞情緒留給了親近的人，其實我們好多人對自己何嘗不是呢，答應别人的事一定要做到，事關誠信和面子，但我們内心的那個小孩，也許從來沒想過照顧他的感受，他的委屈或不甘，欣喜或開心，都被我們不自覺的按捺或者擱置下來，放到認真對待的名單最後一位。

心理學家武志紅說，盡可能多的用心去活着，用心去做選擇，少用大腦。内心的那個小孩并不是一個十足理性的個體，學會哄自己，也許是一生都需要學習的命題。答應心底裡那個小朋友的糖果，一定要認真的為他兌現，因為他是你的快樂、勇氣、意志力、幸福感的源泉。

“重要的不是幸福本身，而且你真實的活出了自己”，做到答應别人的事，是你在這個契約社會裡的通行證，但遠沒有做到答應自己的事情重要，因為這個，是你真實活着的任意門。