最近發現一個問題，就是當我體力透支後，好像就不受控制的想吃東西、玩手機到深夜。吃東西是一種能量補給的方法，但玩手機是否能用睡覺來代替呢？我想讓自己吃個飽飯，再睡個飽覺，比平時多睡一會兒，才是最好的修複方法。你們說呢？
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