通過區分直達問題核心

我們想控制一草一木，獲得一種價值感和安全感。事實上，根據現代認知科學，人甚至不能控制自己的情緒，這就是為什麼很多人被現實生活中的稻草壓倒，即便他們曾經是那樣成功和強悍。

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至于其他的，其他一切——尤其是健康、财富、名譽等外在因素，更是如此，你也許在一定程度上，可以施加影響，最終結果依然是取決于他人的行為，以及環境的組合。

連你自己朝夕相處的孩子都無法影響，為什麼執著這麼多無法預測，無法把控的其他的東西呢？

愛比克泰德在《手冊》中提出著名的控制二分法：“有些事情是我們力所能及的，而有些則不是。”在我們的能力範圍内，有意見、動機、欲望、厭惡，一句話，有我們自己所做的一切。我們的身體、财産、名譽、職務，一句話，凡是不是我們自己做的事，都不在我們的能力範圍之内。當你發現我們無法控制很多事情的時候，就會釋然，原來我們做出了很多無用功，為太多無意義的事情焦慮。

我們應該負責什麼呢？自己深思熟慮的判斷，認可的觀點和價值觀，采取行動或不采取行動的決定，其餘的呢，就沒别的可以控制的，也沒有什麼可以太多操心的事情。

培養智慧，區分什麼是在自己的控制之下，什麼不在自己控制之下，帶着智慧和勇氣去解決第一個問題，平靜地接受第二個問題。這樣才能擺脫焦慮，保持安甯心态，擁有熱情和勇氣。通過區分，找到自己成就自我的道路。

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在愛比克泰德《論說集》中還有這樣一個故事。

阿格裡匹奴斯看到福勞盧斯正考慮該不該去尼祿的劇院表演，他就對他說，“去吧。”

福勞盧斯問道，“為什麼你不去呢？”

“因為，”阿格裡匹奴斯回答，“我嘛，我根本就不考慮這個問題。”因為，如果一個人斟酌考慮的是這類問題，算計的是外在之物的價值，那麼他差不多已經忘記了自己的本性。你問我什麼？我願意去死還是活着？我當然會說：“活着。”你問：“你願意痛苦還是快樂？”我當然會說：“快樂。”

“可是，如果我不參加悲劇表演，我就會被砍掉腦袋的。”

既然如此，你就去參加悲劇表演去吧。不過，我是不會去的。

“為什麼？”

因為你已經把自己當作構成一件外衣的普通的一根線了。

“這又怎麼着了？”

這就是說，你就應該留意如何才能像其他的線一樣。因為凡是衣服上的線都應該像其他的線一樣，從不希望突出自己，把自己擡高一等。

“可是，我卻想成為衣服上那條顔色鮮豔的紫帶，這樣，我就可以使整件衣服顯得雍容華貴，耀眼非凡。你為什麼告訴我讓我跟衣服的其他部分一樣呢？如果照你的話做的話，我還怎麼能夠做一條紫帶呢？”

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自我造就，成就之路是來自你的腳下，當你懂得如何區分，你就獲得了成功的一半。