飛哥健跑的那些絮叨話88：四次雲南大龍潭打卡記

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【題記】終于跑到了3000天，每天6公裡在朋友圈裡勵志别人，也在鼓勵自己，也想把每天一邊跑步一邊思考的想法寫下來，把遇到的掙紮和艱難記錄下來，與考研路上的同學分享，也同健跑路上的跑友共勉。

2024年7月30日、31日，8月1日、2日，連續四天在雲南大理鶴慶辛屯的大龍潭打卡，完成一年一度的高原跑步記錄。

已經是第十一年去雲南大理鶴慶，組織遠山支教活動，每一次也都會完成特殊的高原跑步打卡，在鶴慶辛屯鎮，最方便的地方就是美麗如畫的大龍潭了。

鶴慶，龍潭之鄉，溫柔靜谧的湖水，倒映着一座座青山，連綿起伏，映襯着藍天白雲，就是一處絕佳的跑步打卡之地。

7月30日是福旺節，也是白族當地的火把節。

這裡白天亮得有點晚，早上7點左右天才蒙蒙亮，好巧不巧，我早上6點起來就聽到招待所外面淅淅瀝瀝的雨聲，推開窗戶一看，果然雨還不小，氣溫也很低，僅有12度左右。

那是肯定不能雨中打卡高原湖了，索性就休了。

這雨一下還不停，一直下到午後，也是最近半個月唯一一次下雨，一下就不停了。

因為是火把節，辛屯鎮上的老百姓都在跳舞、舉火把，非常熱鬧。

我也一直抽不出了時間，本想算了，但還是在晚上7點半開始了跑步，天還亮着。

一路上，都是老百姓圍着火把幸福地跳舞，從招待所到大龍潭隻要3公裡，夜幕下的大龍潭格外靜谧，像一幅俊秀的山水畫。

話不多說，一個大上坡，然後繞着民宿繼續向前，拐到多肉養殖基地，4公裡後折返。

海拔高，呼吸不是特别順，中間休息了兩次，繼續在8點後的夜色中完成了今天的打卡任務。

想想也是，如果不繼續堅持，今天也就“白”過去了，所以不管有沒有什麼約束，按照自己的節奏去完成想完成的事，随心出發，堅持熱愛，最為重要。

7月31日早上，天色已經晴朗，鶴慶早上的氣溫還是非常适合跑步的。

出門的時候，遇上招待所的老闆，他已經忙碌了農活回來，勤勞的白族人是一刻都不得閑的。

路線是一樣的，但是早上看到的風景就和晚上不一樣了。

雖然昨晚有很熱鬧的歡騰，但是早上的時候已經路面清理幹淨了，這速度，佩服。

去往大龍潭是一條直路，兩邊的田地裡盛開着碧綠的荷花，那成片的綠色田野，在青山藍天下格外醒目，遼闊、深遠的感觸，人在其中跑步，也是在畫中跑步。

3公裡到大龍潭，4公裡折返，5公裡再回到大龍潭，在當地的水資源檢測中心休整片刻，再次感受一下大龍潭靜靜的湖水，迎着陽光，湖面平靜得像一面鏡子，倒映着遠山。

還遇見了一位也是在晨跑的大哥，雖然不認識，但是打了招呼，相互加油。

那就繼續往回跑，從逢密村跑回新登村，再次完成8公裡任務，配速在506，比昨晚的518稍微快了一點。

8月1日早上，繼續跑步，是路線熟悉了，體能恢複中，配速達到了502。

8月2日早上，繼續大龍潭，邊跑步邊看，配速512。

在高原跑步，無論速度如何，其真正的挑戰就是每一天是否能夠邁出一步，去跑，在日複一日的努力中積累力量和智慧吧。

晨曦裡跑起來，在日常當中去尋找不凡，跑步就是每天帶給自己的一道陽光，不僅僅是身體的鍛煉，更是心靈的一次滌蕩，對未來美好生活的追求和向往。

我想，每年都來一趟，也就是拉練一下高原打卡跑步，也就這幾天，說什麼也都要堅持下來，用持之以恒的力量去改變人生軌迹。

無論是學習、工作還是個人成長，千裡之行始于足下，每一步都是向目标邁進的，因為點亮的是希望，丈量的是不凡。

文末，口号再次溫習一下：我是行動派，考研助力跑，健康益起來！