早起

今天，難得早起，很早就醒了，又恢複健身的好處是精力又充沛了很多。雖然肥是一點都沒減下去，我又飙到了人生最高峰值的體重。

今年的小目标就是至少減10斤，真的少吃就好了。我要堅持啊。

反正，飲食上一定要多注意，少吃，餓一餓吧。我這種大基數，隻能靠餓瘦了，沒辦法。唉。運動也要配合上，但挨餓是肯定的，為了讓身體更健康，一定要減肥了啊！！