脾肺寒不寒，看這兒就知道！一旦發青，寒氣或已深入

一、身上有條“魚”，從它可以看全身健康！

中醫有名言：“東方欲曉魚際白，水之陽兮騰達天，失眠早醒肺火盛，掐且揉兮救心丸”——這裡面提到了一條魚，它不僅能夠反映人的身體情況，通過掐揉，還可調理失眠，救心、脾胃等問題。

這條魚，就是我們手掌上的大魚際，也叫“手魚”，位于人左右手掌上，大拇指根部與掌根連接部位的一整塊區域。大魚際肌肉飽滿豐厚，紋理清晰可見，正常情況下，它的顔色紋理狀态和其他地方沒太多區别。

但很多時候，身體一旦出現異常，大魚際往往也跟着發生變化，出現異樣，比如會内陷、疼痛，顔色改變，發冷發熱等等。所以中醫認為，通過觀望大魚際的顔色、筋脈、豐隆程度、溫度、軟硬等，能夠判斷人體的健康狀況。

二、出現這4種魚際，一定要注意了！

① 大魚際呈紫青色！

證明體内有寒氣、瘀血、氣血阻滞、容易淤痛。若伴有青筋突起，表明心髒瘀血嚴重、氣血不暢，可以适當運動，促進氣血運行，少吃高脂肪飲食，必要時盡早就醫。

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② 大魚際顔色赤紅！

肺經或胃腸有熱，肺經有熱可飲用菊花茶或竹葉茶；若胃腸積熱，可飲用綠茶，或吃綠豆粥、薏仁粥。

③ 大魚際（萎縮）皮肉薄而枯槁！

那麼很有可能是脾胃虛弱的标志。如果同時發青，那麼有可能是心血瘀阻。

④ 大魚際偏冷或偏熱！

那麼就是分别對應着腸胃的偏寒或者偏熱。如果大魚際顔色偏黑，那麼就是身體可能存在長期沒有治愈的問題，比如說關節炎之類的慢性問題。

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三、大魚際與脾肺密切相關！

為啥大魚際這麼神奇？因為我們的大魚際肌肉豐厚，而脾胃又主一身的肌肉，因此，若是脾胃上出現了問題，就容易體現在魚際上。

與此同時，我們的肺經經過大魚際，而肺朝百脈，攜五髒六腑之氣。此外，我們的胃氣又是一身經氣的根本所在。因此，隻有體現了胃氣的脈象，才可算得上是正常的脈象。

所以，大魚際這個地方，理所當然地能夠體現出脾、肺兩髒的大體情況來。這其中，要是脾胃虛寒，陽氣就容易受傷，氣血運行被阻，所以魚際這個地方就會顯現出青寒之色。

若是脾胃有了熱邪，熱迫血行，血動就容易失常，那麼脈絡可見赤紅之色。總的來說，若是大魚際有了上述異常，意味着脾胃中氣不立，後天之本不固。

此外，除了以上這些，還要重視魚際部位的肌肉萎縮這一情況。而這在望診中，也是很重要的。魚際肌肉萎縮，指的就是大魚際部位的肌肉幹癟、凹陷、柔軟，且沒彈性。

四、脾胃中焦不固、體内有寒邪，要如何應對？

① 在日常，我們可以準備山藥，蓮子、芡實，研成細粉，加糖調味，蒸熟做成點心連續食用。

② 在日常的空閑時間裡，可以艾灸、揉按中脘、神阙、足三裡、太白，從而來改善脾陽不足、和中焦不固的問題。

③ 參考國學大師南懷瑾老先生的一則驗方—— 臍療法！

原方為，用七八顆花椒、一顆幹桂圓肉，再加一點艾絨，全部打碎混合，用手捏成小藥丸，睡前放在肚臍裡，第二天起床時，再将其揭掉就行了。

連續用幾晚，就停兩晚，再繼續貼，一般用一周就有明顯好轉，再鞏固一段時間，脾胃問題就會有所改善。

臍療法有什麼用？

這是由于肚臍的位置比較特殊，是神阙穴的所在之地。而神阙穴則是任脈上的一個重要穴位，與多條經絡相交，是能夠吃藥的，因此，藥物能更好地吸收。

而這個方子裡所用的花椒，能驅寒止痛；桂圓肉則可以補血安神；而艾絨則是純陽之性，可溫陽散寒，還可以引火歸元。此外加酸棗仁可以養血助眠，安心神；加枸杞子可以滋補肝腎，益精養血。

而這小小的五味藥的搭配也很是巧妙。因為它們基本都是陽熱之性的，能很好地溫陽、化濕、除寒。

再貼于肚臍讓之吸收，這就好比在中焦脾胃的寒濕之下，放了一簇火源，慢慢地将寒邪和水濕溫散掉，同時還能升發脾胃陽氣、滋腎陰。

要是存在中焦不固、肺胃有寒邪的灸友，建議自己動手嘗試一下，原料都比較好收集。

五、大魚際是随身的“救心丸”、安眠藥、止咳丸！

如果突然心悸、胸口憋悶，不舒服，救心丸不在身邊，可馬上用大拇指指尖掐揉左手大魚際，用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個強力刺激來緩解心髒的壓力，用這個方法急救，為就醫争取時間。

經常淩晨兩三點早醒的人，則可以每天堅持按揉、艾灸大魚際，直到不酸不痛為止。

什麼原理呢？中醫認為早醒一般是肺火旺導緻，如果在淩晨三點左右醒來，很可能是心肺上火了，心肺這兩條經都經過大魚際，搓揉它能去除心肺之火，預防心腦血管疾病。

方法：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手大魚際上下交替，向相反方向對搓，大約搓2～3分鐘，手掌便會發熱。

此外，大魚際與呼吸器官關系密切，每日搓搓大魚際，有助于預防感冒，對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症狀均有顯著效果。

當然了，大魚際除了搓揉也能艾灸，每次20分鐘即可，也能很好祛除脾肺之寒，總之，與身上這條“魚”好好相處，多關心它，你的身體定能收獲滿滿。

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