首府第一跑·5.18公裡

...

第一次轉山而跑，繞了一圈跑了“5.18”公裡，這是自退出體制後首次在山上跑步。

健康和自由是至高追求！健康包含平安快樂，自由則是精神自由、财務自由、時空自由的合金。

...

今年是從5月底開始長跑，從三公裡到四公裡，循序漸進，現在己經比較輕松跑完五公裡了。

開始時氣喘籲籲，心率高達170左右，咬牙堅持，如今能合理分配體力，配速也科學，心率保持在150左右。

...

人生路遙遠，唯步履不息。從庫返烏第四天，做好律師實習計劃，處妥家庭事務，以終為始，結果導向，穩中求進。

...

...

随筆/恒之馨（圖文原創）