愛自己大雜燴

愛他人是愛自己的延伸

選擇快樂的活着

慢慢聆聽心的聲音 與心連接 與自己連接

深呼吸 我愛我自己 帶着微笑去面對

我們是孩子的支持者 不是管理者

沒有辦法時 選擇閉嘴 少表達多聆聽

我們和孩子隻是兩個不同的生命而已 是特别的緣分

孩子給我們一份陪伴 我們給孩子一份人間的愛

我們已經是天使 不要責備自己 放下負擔

已經比原來好很多了 生命已經在移動了

不敢很正常 每個人都會有 把不敢說出來已經很好了

不用解決問題 不必掉進問題裡 内在變了自然就會變

關系中會有權力鬥争 責備對方讓我們不開心

沒有給到我想要的、沒有按照我認為好的對的方式

試着自己容納未被滿足的需求，自己給自己支持

當感覺被操控，試着設立有愛的界限

用脆弱層表達自己 根據感覺設界限

試着擁有協商的能力 我知道我要什麼

也知道對方要什麼 彼此找到最大公約數

創造兩個人都舒服的感覺

當自己不能拒絕、不知道該怎麼辦的時候

是内在沒有力量，先成長自己

試着在關系中擁有核對的能力 而不是審問

試着練習聆聽的能力

自己觀察自己 看見自己的起伏和迷茫

允許别人做自己 不要過度幫别人 讓對方自己去經曆

可以表達自己 多說我 少說你

當自己努力成長時 機會和貴人也在同時起步

從另外一個方向奔赴而來

終會相遇

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