内在探索:大人孩子的問題都一樣

圖文/喜悅

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從生命的某一個層面來說，大人孩子的問題都一樣，隻是不斷地重複相同的發生……

昨晚内在探索，來了一個小朋友，他剛滿十二歲。

他問了一個問題——

他的同學因為他的長相，他的名字給他起了一個外号，他很讨厭别人如此稱呼他，看待他。

媽媽給了他方法，還挺管用的，但又有一個狀況發生了，變化了，他沒辦法用那個方法了，他很苦惱，因為同學們依舊在那樣“關注”他……

孩子的問題，同樣在我們成年人身上體現。我們會學習很多的方法來對治那些問題，以減緩，或者消除問題帶給自己的困擾，卻無法從根本上，究竟上來化解這些問題。

随着年齡的增長，我們在遇到各種各樣不同的難題，也在想各種不同的辦法，但我們沒有培養過自己“了解問題，認識問題”的能力。

我們不知道這些問題是如何運作的，所以，除了憤怒，無奈，崩潰，還有失望，懊惱，持續不斷地惡性循環……

發生在人身上的問題是那麼相似，無論男女老幼都在這些相同的問題中來來去去。

我們的“價值觀”很少也很難讓我們去了解這個部分，這個深層的與我們的生命質量息息相關的部分。

無法了解，也不願意了解，它才會一直在我們的生命中重複出現，從小到大到老……

了解與認識事物運作的規律，了解與認識問題，沒有答案，卻是一條出路，我們會越來越了解自己。

事實上，根本沒有問題，也沒有什麼方法，是頭腦進入了問題。所有方法解決的問題，都有一大堆的問題等着自己。

但頭腦很難理解這些，需要進入自己的生命，需要自己的投入，需要耐心，了解……

沒有方法，是自己還不夠了解“自己”這個生命……

比起沉溺于痛苦，沿着痛苦這條路深入去探索、去了解、去發現、更有意思，真的會把那個受苦的自己“揪出來”。

不斷不斷地“揪出來”，因為它太滑了，又特别有生命力……可是，痛苦，是它“呼吸”的通道，就像泥鳅的出口處一樣，沿着它，深入進去……

一切的痛苦，如果你是有“感受”的。是，你一定有感受，尤其是女人，還有敏感的男人，都會感受到它的。

沉溺于痛苦很容易的，閑下來的時候，想起某些事的時候，遇見某些情景的時候，聽到某些話的時候……這些都會把自己“卷走”，從不商量。

自己一點辦法，一點力量都沒有讓它停下來、改變它。情緒瞬間低落，持續低落。

或者，被它控制而變得憤怒、暴躁、火冒三丈……是的，我們深受其苦卻奈何不了它。

這樣活着，有多久了呢？

……

——#内在探索#回歸自己#覺知力書寫營