今日雜感

每天早晨起來，一邊做早餐，一邊習慣性打開手機，扒拉人民日報公号的早間新聞。

其實我不是一個很喜歡看新聞的人，小時候是為了央視電視劇，不得不看中央新聞。後來可以選擇性看不與不看新聞，新聞好像真的可有可無了。

因為工作需要，還是得了解一些新聞，于是某天看了人民日報的公号之後，果斷關注，基本每天都會浏覽一下，當然隻是浏覽。新聞看的飛快，的确是浏覽，資訊化浏覽，我的目的還是最後的那段勵志語言。

每次那個勵志語言，都是那麼符合我的心境。看過之後，感覺到比較好的内容，上早讀的時候，我還會在學生讀書時，拿着粉筆在黑闆下與他們分享共勉這句話。

你看今日的适合我們成年人，也适合給孩子分享：自律，是讓自己變好的第一步。如果覺得一下子改變很難，不妨從小事做起，早起10分鐘、每天堅持讀書、每周适度運動……隻要能堅持一段時間，自律自會讓你看到更好的自己。早安！

這段話一邊聽一邊看，伴着竈上的火，真是帶勁兒。的确，自律是讓自己變好的第一步，如果覺得如果覺得一下子太難做到，不妨從小事做起，堅持讀書，早起，運動……哎，我就覺得很難做啊，原本堅持了近兩年的運動，說放棄就放棄了，當然放棄是因為當時崴到腳了，後來也慢慢習慣了給自己找無數理由懶惰，導緻之前從我身上抽離的脂肪又偷偷回來了。易胖體質，說多了都是淚，不過賈玲都能減肥，我不能嗎？我總是為自己找借口沒有時間鍛煉，就是沒有毅力而已。

人民日報這是進駐到我心裡了嗎？整天都是滿滿正能量，讀書，運動，學習，我都想做啊，不對，運動早就擱淺了。看着越來越肥大的衣服才能塞在我龐大的身軀，的确是運動了。

以前我不知道我這内耗極其嚴重，是因為我不知道我的行為就是内耗，高度内耗，一邊埋怨自己浪費時間，一邊又想給自己放假的時間，這是不是很像天天不知道學習的學生？

昨天L先生說我的白頭發越來越多了，吐槽我整天熬夜，不是工作上的事兒就是所謂的追求學習，也沒有見我折騰出什麼名堂，說我不懂愛惜自己的身體，就連毛主席都說身體是革命的本錢，而我作為一個老師，一個醫生家屬，竟然連這個道理也不懂。

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