再颠簸的生活，也要閃亮的過

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這幾天一直在看一位退休獨居媽媽的視頻日記，退休以後她遠離繁華都市，獨自一人居住在海邊。每天研讀道德經與黃帝内經，并身體力行的去實踐體驗。生活調理的安靜祥和有情有調，身心都在慢慢向好的方面發展，也正在活成自己想要的模樣。

退休以後她很清醒的知道自己想要過什麼樣的生活，我非常佩服她這種與之前生活毫不猶豫斷舍離的勇氣與自信，也很欣賞她這種淡泊名利回歸自我的從容與優雅。

這不也正是自己想要達到的境界嘛。我們這一代人可能很多都免不了要作為留守父母，這也預示着會有相當一部分人會一個人走過一段孤單的旅程。那我們該如何度過餘生的歲月，如何有質量的過好自己的每一天，真的是需要思量和規劃的事情。

人生是一場漫長的修行，而退休是我們人生旅程中一個重要的轉折點。我們的前半生就像一輛高速行駛的列車，一路飛奔不敢有任何停留。當走過人生的大半個歲月，終于停下來去轉乘另一趟列車一樣。所以退休既是人生旅程的一個中點，也更是一個新的起點。

有些人自然而然過渡的很輕松，也有很多人突然從繁忙的工作中放松下來，一下子會找不到生活的方向，陷入深深的失落感中。失去了奮鬥目标，沒有精氣神，看上去也驟然衰老很多。這個時候就需要我們有管理自己情緒的能力，有調控自己身心健康的辦法，來讓自己順利的過渡到退休後的生活。

這位媽媽的生活方式很值得借鑒。人不論多大年紀，不管處在什麼環境，都要有事情去做，有一個或大或小的目标，要去追求一點精神上的東西，這樣才能夠有勇氣有力量去應對漫長歲月的苦難與孤獨。

那麼這一切的前提，就是要有一個好的身體與穩定的情緒。人生過半，許多事情漸漸明白，許多執念也慢慢放下，學着接受理想與現實的差距。生活開始做減法，開始向内尋找自我。越來越明白，擁有一個好的心情，一個好的身體，普普通通健健康康生活着就是最好的狀态。

人又是非常脆弱的，往往不經意中就會被意外的事情或者小小的傷病所擊垮。即便是輕微的頭疼感冒發燒，有時也會讓人瞬間萬念俱灰，什麼事情也提不起精神，更别說花前月下為賦新詞強說愁的閑情逸緻了。可見心情的好壞對生活質量的影響有多大，這個時候隻想無病無災正常穩定的生活着就好，不敢有其他更多的奢望。

其實人活到最後追求就是這麼簡單的兩樣東西。健康的生活，穩定的情緒。所有的物質，所有的奮鬥，都是為這兩樣來做鋪墊，最終的目的都是為了達到自我的一種身心的愉悅與健康。

好身體是生活的本錢，好心情是生命的氧氣。隻有在身心愉悅的情況下，才能夠創造出更有價值的東西，才能體會到世間的許多美好。就像李娟文中所寫“再颠簸的生活，也要閃亮的過。”

希望我也可以。