如何在物理教學中滲透心理健康教育

題目：

如何在物理教學中滲透心理健康教育

解答：

教師在學科教學中滲透心理健康教育是進行心理健康教育各種方式中最爲常用也是更可行和的一條途徑.教師要尋找學科教學內容中的契機,在教學中培養學生的積極情感、堅韌的意志、良好的性格；運用恰當的教學方法引導學生主動學習、學會學習、發展他們的主體性；培養學生勇於探索、勇於創新的精神.下面談談我的一點體會：一、 在物理教學中滲透心理健康教育的具體做法：下面我談談一點具體做法：通過「自我分析——自我設計——自我管理」,即自我控制能力的培養,來提高學生的意志水平,促進學生的心理健康和自我發展.1、自我分析能力的培養在每個第一學期開學初,我都要對學生進行跟學科有關的心理測查,幫助學生了解自己.認識自己的特點,指導學生進行自我分析.記得有一位學生這樣寫著：「老師,我雖然下定決心認真學習,可是如何學習?如何學好?我還是不太懂.其實,我覺得自己心中存在著幾個不同的自己.一個在說：「該是學習的時候了,學了知識不認真複習就什麼都會忘的!」另一個卻又說：「先休息一下,歇口氣,學習不用這麼麻煩啦!」還有一個在說：「不用拉,課堂上聽懂了就好,課後復不複習都是無關緊要!最後,消極的我戰勝了積極的我.」像這種情況,在學生中是很普遍的,我把它念給班裡學生聽很多學生說：好像是我說出來的!這需要老師對其進行輔導,強化學生進行積極自我分析.一位平時很孤僻、成績較差的學生對我說：老師,您知道嗎?在小學裡,我是一個人緣極棒的、成績優異的學生.但在七年級時,因爲我的父親去世,使我失去了學習的動力,變成一個喜怒無常,愛發脾氣的人,變得很暴躁,也很孤獨,從那以後我的成績開始下滑.我這樣對學生說：力的作用是相互的,壓力越大,反作用力就越大啊!化悲痛爲力量吧!從那以後,這個學生慢慢地改變了學習的態度,成績開始上升.在學生自我分析過程中,老師要給予指導,使學生的分析真正符合實際.以後,每次考試後,都要進行小結,每學期初,學生都要針對自己的實際情況修改自己的自我分析.經過自我分析,學生基本上對自己的優缺點、特長、心理特點做到了心中有數,明確了自己前進的目標.2、自我設計能力的培養.在自我分析基礎上,要求學生制定自己的努力目標.要學生學會「高目標,小步子」的學習進攻策略.也就是說學生的努力目標分爲遠期目標、中期目標、和近期目標.對學生而言重點在於近期目標的制定.近期目標主要指學生半學期或一學期的努力目標；中期目標起承前啓後的作用,要以近期目標的達成爲基礎並面向遠期目標；遠期目標是指學生的理想,包括人生理想和職業理想.讓大小目標互相結合,才能使學生對學習生活充滿激情,不斷進取,在實現目標的征途中培養自己的意志.在培養學生自我設計能力過程中,培養學生做事情的計劃性,幫助學生學會設立目標,明確努力的方向,從而調動學生學習的積極性,培養學生良好的心態.在學生自我設計之後,還要切實可行的計劃和改進的措施,並以自己的計劃爲依據進行全面的自我管理.3、自我管理能力的培養.自我管理能力是培養學生自我控制能力的主要內容,也是學生意志鍛鍊的重要途徑.自我管理分爲課間自我管理及課後自我管理.（1）課間自我管理.在課堂練習中來培養意志品質和自控能力,可以通過幫助學生在課堂練習中樹立和體現「三個意識」來實現.所謂的「三個意識」也就是主體意識、效率意識、自控意識. 主體意識是要讓學生明確自己是學習的主人,在課堂上要積極思考、主動發言、主動參加課堂練習.在課堂上我經常提問一些成績比較差的同學,引導他們回答,不斷地肯定他們.一些同學就是在老師不斷的肯定下,對這門功課產生興趣的,自己願意來學習物理.在此,我也注意用教學的內容來激發學生學習物理的興趣.如學習能的轉化時,我讓學生做這樣的練習： 2008年,我國成功發射的「神舟7號」飛船在返回的過程中它的高度逐漸降低,這時它的重力勢能逐漸減少,由於跟大氣層的摩擦,它的溫度升高,它的內能逐漸增大.這類題運用物理知識解釋分析軍事、航空領域中的一些問題的題目可以幫助學生解開生活中的謎,在對學生進行愛國主義教育的同時也鞏固了學習的內容,更提高學生學習物理的興趣.再如在學習物態變化時,把教學與社會、氣象問題結合起來：今年出現嚴重的乾旱,爲了緩解旱情,多次實施人工降雨.執行任務的飛機在高空投撒乾冰（固態二氧化碳）,乾冰進入雲層,很快_______爲氣體,並從周圍吸收大量的熱,使空氣的溫度急劇下降,則高空水蒸氣就_______成爲小冰粒,這些小冰粒逐漸變大而下降,遇到暖氣流就_____爲雨點落到地面上（要求學生空格上填出物態變化的名稱）.讓學生從課本中走出來,走向社會,知道社會在飛速地發展,從而知道學習的重要性,增強了學習的動機,提高了學習的自主性.效率意識是指學生要有當堂的任務當堂完成的高效意識,要克服學習中的懶惰情緒,提高學習效率.效率意識是提高自控能力的結果自控意識是指學生要能控制自己,把自己的身心狀態調整到最佳,不做與課堂無關的事,不想與學習無關的事,集中注意力於課堂學習學生對自己課堂學習的自我管理,包括對自己學習方法、學習策略的改進.我經常給學生講一些科學的學習方法,如何科學用腦等知識,用這方法學習,很多學生感到效果很好.結合課堂滲透方法,如閱讀,指導學生如何在動眼中動腦動手?怎樣抓住教材的關鍵字詞去弄清概念而不必死記硬背?怎樣歸納教材,整理出知識結構,予以整體把握,把書「讀薄」?怎樣探究結論的思維過程?比如見到「物理量」就想到相關的定義、公式、單位、方向和物理意義五項內容,拿壓強來說；看到它,就想到它的定義、公式、單位、和物理意義.這樣能幫助學生改進學習方法和學習策略,實現學生課堂學習的自我管理.（2）課後自我管理.課後是鍛鍊學生自我調節、自我控制的好時機.主要是要求學生科學安排時間,制定科學的作息計劃,養成良好學習習慣.下面是我總結出的幾種自我管理方法：（一）、每天統計用來學習的時間及浪費的時間（二）、要求他們定期檢查自己的心理健康狀況（三）、要定期更換座右銘和人生格言.（四）、要定期進行自我總結.（五）、按月分析自己的學習有什麼樣的進步和退步學生用了這些方法改正了不少壞習慣,經過訓練的學生有70％表明自己有進步,25％以上的學生認爲自己雖然還不能取得進步,但有積極進取的態度.有些學生已學會自我激勵,在自我總結上寫著：「我是個自信的人,我相信自己能夠將物理學好,因爲我勇於挑戰自己!」「當遇到挫折時,我對自己說,我能行!別人能做得,我也行!「心理學家馬斯洛認爲,每個人都有自我發展的需要,我們在教學中應充分的滿足學生的這種需要,並教給學生科學發展自我的方法,使學生在一次次成功的過程中體驗成功的喜悅,增強自信,從而提高教學的效率.二、教師應注意角色的調整:要加強學生心理健康教育,教師必須有健康的心理,必須掌握基本的心理專業知識和教育技能、應正確改變自己的角色.對學生要學會尊重、善於溝通,建立平等和諧的師生關係.教師應充分了解新一代青少年的內心世界,要關心他們的問題和他們心中的煩惱,要信任他們、給他們自信.自從我工作以來第一學期的第一節課都與學生進行心與心的交流,從中了解學生的內心世界,針對實際情況,研究如何對學生進行心理輔導,因而收到很好的教育效果.這也是讓學生來學好我教的這門功課的好開端.在物理教學過程中,我是這樣做的：1 、尊重天性,客觀評價.我對班裡的每一位同學都給以充分地肯定,肯定每一位同學都有自己的優點,之所以學習效果存在著差異是因爲自己還沒有發現自己的優勢是什麼,還沒有很好地挖掘自己的潛力,或者還沒有對物理感興趣.相信每一位同學都希望自己取得成功,希望經過我們師生共同的努力,大家都能取得進步!我只希望人人能進步,並不求人人得高分!在講「力的作用是相互的」時,我會想到,老師和學生間應該互相尊重,只有老師尊重學生,學生才會尊重老師,才會真正地喜歡上這個老師.愛上這門科目.客觀地認識每一位學生,因爲每個人天性都希望得到尊重!只有得到這一科任課老師的尊重,學生才會更用心來學習這一門科目.下面是學生寫給我的話：「老師,您這一節課講的話,使我增強了學習物理的信心.我本來對物理不感興趣,聽了您的話,使我知道以後怎樣學好物理這一科.使我學會如何學習物理」「周老師,您的話讓我鼓起了學習物理的信心」「老師.您是我的良師益友」「周老師,您好!聽了您的第一節課,您給我的印象非常深刻.通過您的這一課,您的精神,您對我們的關懷,都給了我很深的印象.您以一顆偉大的心來鼓舞我們每一位同學努力學習,老師,您的課使我明白了很多事理,懂得了無論是學習還是做人都應有自信心!老師,謝謝您,您給我帶來十足的信心,今後我會努力學習.」教師要正面地評價學生,幫助學生樹立自信心,特別是對有自卑心理傾向的學生更應該這樣做.如他們上課回答問題時,即使沒有答對,我也能鼓勵地說：「你能積極發言,有勇氣,很不錯,我非常佩服!」或者說：「你的答案已經很接近正確答案了,我相信下次你一定能答對!」教師只有不斷地肯定學生,激發學生的自信心,才能喚起他們的學習興趣!2 、尊重學生的人格,給予鼓勵與激勵,讓心與心溝通.在上「音色」的內容時.我說每個人都有不同於別人的音色,也有與別人不同的個性,我們應該尊重每個人,不能因爲別人的個性與自己不同而看不起其他人.在一次期中考試後的小結中,一位學生寫道：「試卷一發下來,我整個人全都愣住了,竟然會不及格,我心情壞透了.怎麼會這樣?不過現在自己感覺好多了,是老師您在我試卷上寫的『繼續努力』四個字鼓勵了我,啓發了我,讓我明白了,如果我一直這樣消極,成績是永遠好不了的.我相信老師您對我還有信心,哪怕你有一點點,我也是十分滿足的.在這裡我要先謝謝老師您.從現在開始,我會不停地告訴自己：『爭氣』!『爭氣』!我會按老師說的那樣：「努力」、「努力」「繼續努力」四個字能給學生這麼大的鼓勵,是我對學生尊重、理解和接受的反饋.我經常在作業本上或試卷上給學生寫上鼓勵的話語,及時與學生交流.如對有自卑傾向的學生經常寫上：「你最近已有進步,加油!相信你能取得更大的進步.」對一些成績差的學生更應該尊重他們,有個學生在作業本中夾了張紙條對我說：「老師,我是一個學習成績很差的學生,但我也想學好,我不知道怎麼學,我希望老師能幫助我!」對於這樣的學生,我給她回話：「別著急,你成績不好是因爲你過去沒學好,「運動和靜止」是相對於參照物而言的,成績的好壞也應該有參照物,你的物理成績不怎麼好是以好成績的學生作爲參照物的,爲什麼不改變一下?以成績不怎麼好的同學作爲參照物呢?這樣你就有了信心,不再自卑.這次談話激發了她學習的興趣.後來她的物理成績不斷上升.3 、尊重發展,積極引導.在講解功的內容時,我會提到有用功固然重要但額外功也不得不做.成績好的同學老師會喜歡,但成績不優秀的同學如果你認真學習老師同樣會欣賞你.每個人都喜歡得到別人的表揚,初中生更是這樣.有一些同學成績不是很優秀的,但他們靠著好表現這種心態來學習,老師應該順著他們的發展方向,利用這種表現來引導他們學習.在課堂上,我經常要他們自己主動到講台前進行板演,一些成績好的反而不那麼積極,但一些中等生會很積極.老師再把他們做出來的內容給予評價,在全班同學面前肯定,這對他們有很大的鼓勵,他們會靠著這份成功感去學習.所以我覺得在課堂上不凡多給一些「愛出風頭」的同學一些積極的機會.4 、尊重親情,給予參與權.有一位學生寫給我的心裡話：「在上第一節物理課時,老師您向我們提出了好幾個問題,您所提的這些問題以前我從來沒想過,由於物理成績不理想,也就使我對物理失去了興趣與信心.我曾聽別的同學說,您是一位很好的物理老師.我希望在您的教導下,能使我慢慢對物理產生興趣,有了學習的興趣,相信物理就不怎麼難了.我也希望能與老師您成爲朋友.」學生有時就靠著與任課老師的一份感情來學習的,所以老師與學生要多溝通,熱愛他們,讓他們有一份親熱感,讓他們喜歡上自己的課.我認爲造成學生對任課教師「不喜歡」的原因有多種,但學生與老師間的那一份親情最重要.比如上課提問時,教師點到的總是自己喜歡的幾個好成績的學生,對一些學習成績不太好、上課又不愛表現的學生往往比較忽視.這樣往往會造成學生對教師的偏見.有的教師對學生進行體罰、侮辱學生的人格,學生會對教師產生消極對抗的情緒.一旦學生對教師產生了壞的印象,往往就不喜歡上這位老師的課,久而久之,就對這門課失去了興趣.所以在課堂上,老師要關心每一位學生、多與他們溝通,要給予他們每個人參與的權利,才能提高教學效果.5 、尊重權益,保護隱私權.一位學生把自己的心事告訴我後,說：「老師,我之所以會把這些告訴您,是因爲我覺得您很關心每一位學生.可我希望您可以幫我保守祕密,因爲……」總有一些學生把心事告訴老師之後又要求老師替她們保密,這表明學生很希望得到你的幫助又怕被別人知道而受傷害.這時需要老師向其表明能保密,並表示她對自己的信任而感謝,對其進行適當的心理輔導.剛才所提到的那位學生,我找到她,分析了其情況,表示我很感謝她對我的信任,給予她指導和鼓勵.從那以後她上課的心情輕鬆了很多,會積極回答問題,不懂的也能主動請教老師.在我的教學調查中有70％以上的學生希望得到老師的幫助、關愛,希望與老師成爲好朋友,希望與老師進行心與心的交流.