1.3讀《感恩日記》第3章有感——分享式閱讀

我沒有想到，自己居然被這本書震撼到，它讓我發現，不管生活過得如何，隻要咱們轉變态度，擁有感恩的心歌行動，我們會有比快樂還要更舒服的一種感覺和人生觀。

這本書名是《感恩日記》，他是一本手把手結合案例和理論，教你書寫感恩日記、練習愛的能力的書。它的特别之處在于作者用自己的從不感恩到踐行感恩的心理和實際行動，以及和朋友、家人以及各方面的專業人士的相處、交流，作者和專業人士也做了大量的研究和案例。

我在前天讀了第一章，告訴感恩是什麼？為什麼要寫感恩日記？而昨天讀了第二章，作者從感恩日記從婚姻開始，除了日記裡每天找出兩個感恩老公的話，還通過對老公的觀察和交流，兩個人的親密關系有很大的提升。

今天讀的是第3章，講到了如何用感恩來構建親子關系。這裡有很多家長會遇到的困惑，比如面對豐富的食物上、衣服以及玩具等等，孩子們不但不感恩還經常不知足，甚至有些孩子還會覺得這是家長強加給孩子的。書中有這麼一句話:“在内心深處，孩子會感恩父母的幫助，但同時他們也非常懊惱，懊惱自己還不能獨當一面，于是就像他們自己說的，那就超越了感恩。”這句話加上作者的例子，讓我深深體會到一定要去無條件欣賞、接納孩子，不要去強加給孩子我們認為好的東西和方式。嗯，我們一定要注意控制執行的問題，孩子們明明想獨立完成，并沒有寄希望于他人支援的時候，一定要尊重他們。首先讓他們自己去體驗、完成那些事。隻有他們體驗過（比如做一件很辛苦的工作，比如去看一些貧苦的生活社區），與此同時我們不在旁邊叨叨叨提各種建議，因為在他們看來就是指責。讓孩子親身體驗，才是最好的培養感恩之心的最佳方式。

書中還有一句話和例子，就是作者的爸爸跟孩子說:“孩子們可以回報我，但不要用錢，最好的回報就是你也這樣為你自己的孩子付出。”是的，感恩不是要回報，而是把愛傳遞下去”，這句話我深受觸動。這讓我想到咱們長輩跟我們的相處關系，甚至現在年輕人也會跟孩子說:“娃啊，你長大了有小家了是不是就不管我們了，那是不對的，父母可換不了！…你們知道我是多辛苦把你們培養出來嗎？你知道那時我多辛苦……”像這種綁架的方式讓下一代感恩，其實下一代心裡更多是内疚、羞愧、不舒服、不安、焦慮和難受，甚至對另一半和工作産生不信任、不切實的期待和要求。

而這個作者的爸爸隻說“你不用回報我，你隻要負責把愛傳遞下去”，這樣一代一代傳遞，不需要道德綁架，而是順其自然，因為體會到帶孩子的辛苦，自然也會感知父母不容易。而且時代不同，在這麼快發達的時代裡，我們不可能去用30年的經驗要求孩子理解30年前的我們或者上一輩。

這就是我讀這本書第2章之間的感想，我是蘭馨，也可以叫我陳玉，感謝大家。