對自己好一點

對自己好一點，生活已經很辛苦了。

如何對自己好一點呢？

輝哥談到了四個做法，其他我一直在應用實踐，結合自己我簡單談一下。

1.減少負擔。

減少一些事情，否則會很累的，也适當降低一些目标，否則自己壓力很大。我每天想寫一些東西，寫兩三百字也可以，晚上大多時候寫日子，有時太累了隻寫幾十個字。我覺得這樣也行，每天都在寫東西。其他一些事情基本都切掉了，比如打遊戲，和同事閑聊，我基本不參加。

2.聚焦要事。

隻做好一些必須做且非常重要的事，比如工作，讀書，寫作，鍛煉，帶孩子，我都會非常認真地做，并且做出一些結果。okr就是這個道理吧。而其他像刷視頻、看電影、看比賽等不重要的事，我基本不做。

3.增加認可。

現在我對比較滿意當下的狀況，一直很努力，有一點積累，對于未來還充滿了期待與希望，未來一定會更好的。這種滿足、希望給我帶來非常多的動力和熱情。

4.尋找助手。

工作中有麻煩了，我會詢問同事，請教他們的好辦法。生活中有問題了，我會請幾個好朋友幫忙。當然關于教育類的問題，我專業一點，可以幫助大家，也非常樂意幫助大家。

通過書寫，我又整理了一遍自己的思路，更加清楚明了了。

一定記得對自己好一點。