内在探索:瞌睡，但不想睡……

圖文/喜悅

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下午午休醒來，給小朋友發了信息，她在另外一個房間休息。

她上午吃過早午飯十點多就躺被窩裡了。

我午休醒來時三點多那樣，問她有沒有睡覺？她說:“沒有。”

“你不瞌睡？”

“瞌睡，但不想睡。”

看到她的回複，知道她的頭腦和身體分開了。

身體困了，但頭腦不想睡，一直被頭腦支配着，無法休息。

在這個發生裡，看見了曾經的自己，被頭腦支配，即便沒有手機，也會陷入到各種妄想裡，停不下來。

也感知不到自己身體的需求，即便它困倦了，也還是停不下來休息。

當身體的聲音信息不被“重視”，身體就無法和頭腦有效配合服務于自己的所做的事情。

身心越來越分離，欲望很大，而身體卻越來越虛弱，跟不上步伐。做事總是會力不從心。

很想把學習搞好，很想把成績提上去，卻隻能變成妄想。

當考試結果出來的時候，又會後悔自己當初沒有好好用心學習。

這些發生無數次地發生在自己身上。

後來，知道了“身體”的重要性，它甚至比頭腦更重要，頭腦因為不斷學習知識，會變得很聰明，可這種聰明無法和身體同步，它便無法發揮它的作用，使自己的生命變得更順暢。

有時候，頭腦很大，不斷消耗着，無法和身體有一個很好的連接，結果變成:頭腦是頭腦，身體是身體，身首異處便是常态。

不知道隻有身體跟上頭腦的步伐，或者說頭腦停下來等一等自己的身體，它們才能創造出和諧的節奏，使工作、學習、生活、與人互動都更有效率，更有質量……

當自己意識不到身體信息重要性的時候，頭腦就會一直支配自己。頭腦是欲望，無休止，無擇撿的欲望，任何東西都有可能迷住它。

頭腦被外物迷住的時候，身體便變得不那麼重要了，身體的吃喝拉撒睡都會被頭腦安排。

不停地吃好吃的，不停地節食減肥，不停地熬夜，不停地操控身體，而身體自然的反應能力開始消失。

身體是自然的産物，它依循自然變化而變化，比起頭腦，它更當下，更真實。

身體通常不會撒謊，頭腦很容易自我欺騙。但當身體被頭腦支配的越來越頻繁的時候，它自身的反應能力會降低。

就像人類馴養貓、狗這些小動物，它們原有的天性便會失去，它們會學習人的一些習慣……

當頭腦混亂，身體是直接跟着遭殃的，因為身體也失去了穩定的能力，身體安不下來，又一直跟着頭腦在搖擺起伏，想要有活力，有定力的存在，就變得困難……

身體是一個奧秘，而我們了解的太少太少了……

……

——#内在探索#回歸自己#覺知力書寫營#當下的力量#頭腦與身體