培養孩子自律性-難逃《自驅型成長》這本好書

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最近愛上一本書《自驅型成長》，再次刷新我的三觀，受益匪淺，建議所有的家長都來讀讀。

現在社會普遍存在一種現象，年輕人進入社會之後，很多人做事情缺乏主觀能動性。如果沒有一些外力，比如獎金和權威等，自律性比較差，多數靠着外力來工作和學習，不清楚自己想要什麼，喜歡什麼，成為一種空心人。一定程度上，顯示了我們教育的失敗。

這種狀況是如何形成的呢？很多家長，在培養孩子的過程中，更看中孩子的學習，多數家長把孩子能考上一所好大學當成目标，而忽略了孩子的一個整體和長遠的發展。過于看中學習，同時，又或許操控孩子，不能讓孩子很好滴發揮自己自主學習的能力。

家長存在4點誤區，首先成功是一條獨木橋，别人過去，你就得下來。而不能認為社會是一個富裕和創造的社會，其實，成功的道路千萬條，條條大路通羅馬。

第二認為書本學習是最重要的能力，而忽略了其他能力的發展。

第三孩子的學習必須盯緊，不信任孩子的自我發展能力和自律性。

第四就是認為社會不夠安全，把孩子照顧的過于周密，缺少讓孩子自我成長和鍛煉的能力。

其實，家長的這種對學習的過于看中，一方面說明家長太過焦慮，可能是由生活和工作的壓力過大，通過掌控孩子的發展來獲得慰，結果，讓孩子無形中被焦慮傳染。另一方面，家長過于看中自己的面子，把孩子當成自己完成自己“心願”的替代品。

父母習慣唠叨孩子，孩子在這種情況下，感受着慢性壓力。人的大腦在較大壓力下，用來控制情緒，負責語言和邏輯，保持冷靜和理智的前額皮質會停止工作，替代它工作的變成情緒化的杏仁核。這個時候負責學習和記憶的海馬體就會受到抑制。所以說，我們的大腦有适當的正常壓力是沒問題的，如果壓力過大，就會造成前額皮質的罷工，孩子表現的會比較情緒化，學習能力也會受到很大影響。

我們的孩子并不是我們的私有财産，他們是經由我們來到這個世界上，去體驗他們的生活，完成他們的使命，我們做父母的就是好好愛他們。

有些父母，在培養孩子的過程中，特别看中對某項學習持之以恒的能力。比如，學了鋼琴、奧數、舞蹈……就要堅持下去，達到一定的高度，如果半途而廢就是沒有持久性，會督促孩子一定堅持。這樣的家長，隻看到了勝任需求（做一件事的持續堅持的能力），而忽略了其他更重要的自主需求（有自我掌控感和話誤權）和歸屬需求（感受到爸媽無條件的愛和支持）。

現在社會上，有很多孩子自殺，用選擇傷害自己的方式來表達自己的痛苦和憤怒，很大程度上是因為他們對自己的生命感受不到掌控力，他們成了空心人。

書上說。如果我們真的愛孩子，會告訴孩子這樣一句話：我那麼愛你，才不要因為家庭作業和你吵架。要把孩子自我成長和發展的權利交還給孩子，讓孩子擁有自我成長的内驅力。家長要經常給孩子說以下3句話，并通過身體力行鍛煉孩子的自律性。

1、你是最了解自己的人，你最懂自己，你可是自己的專家哦。

2、你的頭上長着自己的小腦袋，你有自己的思想哦。

3、你希望自己的生活有條不紊。

我們不僅要在孩子的頭腦中植入以上的信念，更是通過行之有效的方式關注和支持孩子的自我發展。

家長要以身作則，你想讓孩子成長怎樣的人，你就要首先自己成為怎樣的人。多帶孩子去大自然，多陪伴孩子，多帶孩子們鍛煉。在教育孩子的過程中，用PET的我信息表達更好，是告知而非用說教的方式。更重要的是父母要成為孩子的非焦慮臨在，與孩子合作，讓孩子感受到父母的愛和信任，在友好合作中，達成第三選擇，實現共赢。

要經常鍛煉孩子的大腦，可以從以下幾點做起：

1、設定明确的目标，要落實到筆端，哪怕是孩子講一講，都是一種過腦，讓孩子清晰自己想要達成怎樣的結果。

2、注意大腦告訴我們的信息，了解大腦結構和功能，保持覺察。情緒起來的時候，告訴孩子是杏仁核操控自己，回到理智。

3、練習備選計劃思維，除了這種，還有其他許多中。

4、帶着同情心與自己交往，即使我這件事沒做好，我依然是一個自律的人。

5、鍛煉積極思考問題的能力，重構問題可能，增強思維的彈性。

隻要孩子在輕松、愉快和有愛的環境中，前額皮質才能很好地啟動和工作。焦慮可以傳染，好消息是平靜依然可以傳染。父母首先理清孩子這個獨立個體，不是為了活我們而來，用愛和智慧去滋養他人，為他們提供豐潤的陽光、土壤和水，靜待花開吧！