學霸私藏的學習方法，被我公布出來啦！

導語：相信很多人都曾為學習頭疼不已，學習成績提上來都成問題，更别提高效學習了，但是大家别慌呀！
我請教了許多牛人、學霸，給大家總結了一套短時間高效學習方法，相信對大家有益哦！

想掌握高效學習方法，首先得研究一個問題：

你為什如何又快麼學不好？

不知道？

沒關系，我們一邊看案例，一邊做研究：

01

第一個案例：

小王是個文案實習生，奇怪的是，他很努力工作，可是寫的文案，仍舊非常垃圾。
他求助領導老張，老張看他态度好，決定幫幫他，便問小王，平常是怎麼學習寫文案的？
小王回答說：“我的方法，就是多寫多練習，都說勤能補拙呀！我想的是多寫寫，文筆就好了！”
小王話一出口，老張就眉頭一皺，他終于知道小王為什麼寫不好文案了。
小王被勤能補拙這句老話給騙了。

為啥這麼說？

你整天蒙頭寫，不知道自己哪裡寫的差，當然寫不好啊。

那怎麼辦？

好的學習是講究「策略」的。

你必須找到一個聰明的學習策略，才能快速的掌握知識。

什麼是好的策略呢？

就拿文案舉例，要學會一些行文技巧，如：文章架構、提升文章共鳴、提高文筆水平等等。

什麼是差的策略呢？蒙頭努力，因為你不懂技巧，無論你花多少時間練習，能力都不會精進。

這就是高效學習第一個要解決的問題：「策略問題」。

...

02

第二個案例。

小鄧成績中等偏上，他想沖進全班前十名，可成績卻不見得提升。
他媽媽很焦急，請來了名師輔導，一問小鄧學習狀況，也發生了端倪。
原來小張從來不懂得複習。題目錯了就錯了，永遠不去思考怎麼更正，而是着急忙慌的學習下一課。

試想，前面的基礎知識還沒學好，後面怎麼可能學好呢？

大家不要笑小鄧，其實大多數人，也是一樣，不懂得學習複盤。

比如——

自诩情商不高的人，有想過自己哪些行為侵犯到了别人，并加以改正了嗎？

而那些偏科的人，有想過如何提升自己的弱項嗎？

出現問題不反思，不就是等着一錯再錯麼？

劃重點，學習不複盤，什麼也白學，學習會複盤，越學越透徹。

這就是高效學習的第二個要解決的問題：複盤問題。

...

03

第三個案例。

小李有個夢想，就是成為萬衆矚目的演講大師。
為了完成他的夢想，他查閱了各種提高口才、情商的圖書。
接着搞實操，在朋友面前模拟演講場景。大家都說他講的好。
于是，小李報了一場辯論賽，剛上台，面對台底下黑壓壓的人群。
小李滿腔熱血，如鲠在喉。你問為啥？
緊張的呗，害怕自己說不好被人笑話呗！小李一句話也說不出來，在大家的嘲笑聲中，被迫下了台。

講到這裡，我想你應該明白了。

高效學習第三個要解決的問題，就是打破緊張、壓力、自我否定等等壞心态。

試想，你都不相信你能學會的知識，别人憑什麼相信你能學會？

...

三個案例講完了，我想你應該對于“為什麼學習不好”這個問題，内心有一個大概的答案了。

大緻分為三個方面問題：

策略問題：找不到正确的學習方法。

複盤問題：不懂得對已學知識、未解決的問題進行複盤。

心态問題：心态不好，學啥都學不好。

如下圖：

...

可是怎麼解決這些問題呢？這就是我接下來要談的：

一、學習策略篇

核心知識提煉法

很多人一聽到學習，就聯想到長篇大論的枯燥文字，想不頭疼都難。

但是話又說回來了，學習真有那麼艱巨和痛苦嗎？

并不是這樣！隻是我們被書中的長篇大論騙了！

你眼裡厚厚的圖書，其實裡面的知識點和公式沒多少！

别不信，以下是我摘自圖書《自控力》第三章、第二小節中的一段文字，一共462個字。

...

但是全文中，真正傳達「知識點」的隻有我劃紅色橫線部分的19個字。

我們再精簡一下，其實隻有9個字：

“糖分能夠恢複意志力。”

那其他那麼多字是幹嘛的呢？是幫助我們理解，讓我們覺得這個結論可信的故事而已。

記它們根本就是浪費時間。（我瞎說什麼大實話OMG？）

而你的任務，就是看完這段文字，将這個「核心知識點」，提煉出來并學習就夠了。

而《自控力》這本長達14.1萬字的書，提煉出核心知識點來，不過是一頁薄薄的思維導圖：

...

所以你說知識多嗎？難嗎？

一點都不！

隻是你把學知識想的太難太複雜而已。

多場景學習應用法

當然，掌握了核心知識還不行，因為有些人隻懂理論，卻不懂運用。

舉個例子：

一個人能倒背如流三十六計，未必能成諸葛亮。
一個人懂得詩歌韻律平仄的人，未必能成李白。

同理：

你看了那麼多大道理，但就是不會應用。
你看了那麼多控制情緒的書，照樣暴脾氣。

這是這些理論知識的問題嗎？

不是的。因為别人運用這些知識成功了，隻是你沒有。

那是你笨才失敗嗎？

不是的，本質原因是，你掌握了厲害的知識後，沒有通過實踐去驗證和鞏固知識。

那怎麼樣才能不停留于理論，靈活運用知識呢？

SML訓練法，就可以幫助你更好的學習并運用知識。

什麼是SML訓練法？

S-Small：小難度測試

你學習了一個理論知識點，就找一道難度較小的題目，去驗證，自己對這個知識點，有沒有完全吃透。

打個比方，你初玩《王者榮耀》，肯定是學習控制按鍵，如何控制遊戲中不同人物防禦、逃跑、使用技能對不對？

如果你能熟練控制，恭喜你，大約60分啦！進入下一個階段測試。

...

M-Middle：中難度測試

靈活「小難度訓練法」，你已經能夠對知識點做一個基礎性的運用了，接下來，你要将知識點運用在更複雜的環境中。看看你對知識有沒有吃透。

打個比方，你玩王者榮耀，基礎功能已經掌握了，接下來就是進入戰場戰鬥了。

在戰場中，你可能面對厲害角色的攻擊，還有可能被偷襲。

所以，你必須将：

1）操控角色的知識點
2）靈活應變的能力
3）高度判斷力
4）團隊協作能力

相結合才能赢。

如果你死了無數次，那抱歉，測試不合格，繼續修煉。

如果你殺掉了無數個角色，恭喜你，你可以進入高難度測試了。

...

L-Large：高難度測試

高難度測試，放遊戲中就是王者。

放考卷中，就是我們小時候試卷中最後兩道很難解的題，一般人選擇放棄，但是學霸不一樣，學霸可以迅速解題，并且考出滿分。

放職場裡，就是叱咤風雲的職場牛人。

如果你能将所學「知識點」，運用到能遊刃有餘解各種難題。那麼恭喜你，高難度測試通過。

...

說明你對所學「知識點」掌握透徹，我們可以學習下一個知識點啦！

攻克難點

有些朋友，有着這樣的苦惱，他特别偏科。喜歡的學科，成績非常突出。不喜歡的學科，成績非常差勁。

有些人僥幸想，偏科就偏科吧，當個專才也不錯。

但我想說，這個觀點是大大大大大的錯誤！

縱使偏科在一個領域，也有一個全面的體系。

如銷售需要邏輯、口才、情商、普通話、講故事等等。缺一樣都不是好的銷售。

如若哪一樣不行，那麼很有可能被超越。

牛人都是全才，記住一個「金字塔理論」：

第一層是不努力＋無能的人。
第二層是努力＋懂得發揮自身優勢的聰明人。
第三層是努力＋懂得發揮自身優勢＋敢于打破自我局限的牛人。

...

想當牛人，必須敢于打破自我局限。

那怎麼學習自己不擅長的事情呢？

首先，看清人類思維BUG

人類對于自己擅長的事情，恨不得花80%時間去做，因為會産生快樂呀！

而對于不擅長的事情，一分鐘都舍不得去做。因為很痛苦啊，自己不懂啊！

别反駁哦！擅長社交的人，都說社交好處。不擅長社交的人，都說獨處的好處。

其實無論是社交還是獨處，都有好處！

任意偏向一方，隻會導緻人對于擅長的事情很擅長，不擅長的事情宛若智障。

那咋整？

「二八學習法」可以幫你

什麼是「二八學習法」呢？

首先，我們要了解大腦的一個規律，那就是它對我們的優勢領域，學習速度堪比火箭。

所以，天賦領域的學習，隻需花20%的時間，就能達到普通人80%時間學習效果。所以，天賦領域事要少花點時間。（不等于不花，别誤解意思了。）

不擅長的事情是花80%的時間，才能達到擅長的人20%時間，達到的效果。應該多花時間。（你不提升弱項，别人永遠能超越你）

...

面對這種情況怎麼辦呢？聰明如你，應該想到了方法。

那就是把20%的時間，用來學習擅長的事。80%的時間，用來學習不擅長的事。

這樣的好處是，既讓擅長的能力不停滞，又學會了不擅長的事，是能力的二倍增長。

...

總結：科學的學習策略是什麼？

核心知識點＋SML訓練法＋攻克難點的二八學習法＝科學的學習策略

贊同請點贊！

二、高效複盤篇

相信不少人經常遇到這樣一個現象，就是對于某個人名、地名、電影名，明明知道，但是忽然想不起來了。然後陷入抓耳撓腮的狀态。

很多人習慣性自責，罵自己大腦不靈光，但大可不必這樣，德國一位出色的心理學家艾賓浩斯，對人類的記憶做了研究，做出了艾賓浩斯遺忘曲線，如下圖：

...

得到的結果是，人在學習結束後的20分鐘，就會記得58%所學習内容。在31天後，隻會記得21%！

簡而言之，愛忘事，是人類的天性。

但是這裡，也顯示出學習的一個重大BUG：

遺忘＝白學。

那怎麼辦？

很簡單，學會複盤。

那有人又問了，複盤我覺得好浪費時間啊，不想再把書重讀一遍，所學知識重學一遍，怎麼辦？

這就是我接下來要為大家講到的短時間＋高效複盤法。

一度複盤：知識點摘錄法

每次我們學習完知識了，都要把所學知識進行一個總結歸納。

怎麼歸納呢？把核心知識點提煉出來，就像下圖的《自控力》思維導圖一樣：

...

做完這個思維導圖，其實你已經鞏固了一遍記憶了。

那麼這個思維導圖作廢了嗎？不能這麼想哦！它在「二度複盤」裡，可是用處大大的！

二度複盤：知識點檢驗法

距離你學習某樣知識，已經過去一個月了，由于艾賓浩斯遺忘曲線，你可能已經忘記了79%的内容了。

這個時候怎麼辦呢？拿起思維導圖，遮住每部分内容的子知識點，看看能不能完整複述出内容來。

（注：這種方法的另一個好處是，可以增強口才。）

比如這張圖，被我畫了紅框的分節，如果遮住紅框後面四個小節的文字，你還能将他們複述出來嗎？

...

如果可以，代表你全記住了。

如果不行，那麼，挑出你沒辦法複述這個知識點。那麼就把它記下來，去重新學習。

三度複盤：SML訓練法加深記憶

因為你把「知識點」已經忘記了，那麼，在你重新背誦下這個「知識點」的時候，需要再次檢驗，能不能靈活運用這個知識點。

怎麼檢驗？就是我前面提到的「SML訓練法」，給自己訂制小、中、大不同難度的測試，檢驗自己是否能夠輕松通過這些測試。

總之一句話，你一月不打王者榮耀還手生，需要練練手呢！學習也是一樣的道理，生疏的知識，就多練練手，就又熟悉了。

三、糾正心态篇

給大家講幾個故事：

一個學渣立志要當學霸，可每當他一想學習了，拖延症就來了，導緻一整天下來，學習進度為0%。
一個小夥子，總覺得自己嘴笨，他花了大量時間學習說話技巧，可是一上台就緊張，啥都不會說了。
還有一個小姑娘，非常聰明，但是性格馬虎。最終，一個看起來沒他聰明的姑娘，竟然超過她，升職為項目經理了。

他們個個惱怒不已，心想，自己憑什麼總是失敗又不得人賞識呢？

英國作家簡斯汀的圖書《水滴石穿》中，有句話說得好：“這世界除了心理上的失敗，實際并不存在什麼失敗；隻要不是一敗塗地，你一定會取得勝利的。”

簡而言之，你失敗，不是你不努力，而是你心态錯了。

别不信，往下看：

如果學渣告别拖延心态，好好學習，他成績會上不來嗎？
如果小夥子不緊張，懂得那麼多說話技巧的他，能搞不好一場發言嗎？
如果聰明姑娘，改正馬虎缺點，會被别人超越嗎？

劃重點，好的心态，對于高效學習非常重要！

那怎麼打破壞心态，擁有好心态呢？下面3個小妙招，能夠幫助你。

拖延心态——培養簡化思維

很多人之所以擁有拖延症，是因為想的太多。

不信，我們來模拟一下拖延症人的心理，我敢保證，一定戳你心窩子。

當一個拖延症要學習了，他會有以下心理活動，才會導緻他拒絕學習的。

1.我覺得學習好難啊，我不想學習。
2.再打一局，我的遊戲就要升級了！（其實接着打了10局）
3.再看一集電視劇，我就去學習。（然後看到大結局）

想這些事，願意去學習才怪！

那怎麼辦？

簡化思維可以幫到你。

不要去學習壓力多大，你多想玩，這隻會導緻你分心。而是啥也不想，立即行動，坐在桌前，打開書本。

什麼？你說學不進去？

附贈你一個我學不進去書時，常用的方法：

那就是用手指或筆，引導你的視線去閱讀。手指或筆指到哪一行，眼睛就要讀到哪一行！

就像我這樣——

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畏難心态——拒絕自我否定＋培養階梯思維

學習中，不少人都有「畏難心态」：

當你在某一領域裡是個小白的時候，見證了領域大佬牛逼哄哄的模樣，難免自卑的想：“人家這麼牛逼，我這麼弱雞，是不是不适合做這個。”

這種心态，最常導緻的情況是：

不懂交往的人，覺得自己就是不懂交往，性格越來越孤僻。

沒有情商的人，覺得自己就是低情商，導緻越來越遭受身邊的人排擠。

那怎麼消除這個心态呢？

第一、拒絕自我否定。

首先明确，你不是無能，你隻是沒有對某一領域知識，進行系統性的學習和總結而已。

第二、培養階梯性思維

一口吃不成一個大胖子，隻會把人撐死。

學個三天五天成不了牛人，期望過高隻會大受打擊。

聰明人怎麼實現目标？培養階梯性思維。

像登高樓那樣，一步一個腳印的走，通過完成一個個小目标，去走向大目标。

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急躁心态——精細思維

相信大家做選擇題的時候都遇見過這樣的情況——

1）一道選擇題，沒看完提幹，就急急忙忙看選項。
2）看選項時，看到選項B描述正确，趕緊在答題卡上塗B。
3）試卷下來，發現做錯了，跑去找老師給自己加分，結果把老師氣糊塗了：“你瞎啊！題目後半截尾巴看沒？是下列選項哪個錯誤！不是哪個正确！”

明明會的題目，結果因為看錯了問題表述的意思，錯了。這就是做事急躁馬虎，帶給我們的後果。

當然有些人會覺得，不就是做錯了一個選擇題嘛，不打緊，但如果這不僅僅是一道選擇題呢？

急躁馬虎的後果，往大了說，就像高危建築、不合檢驗的汽車等，帶給人的災害。

往小了說，你學習急躁馬虎，隻會導緻你永遠無法準确掌握知識。說白了，就是白學。

而你因急躁和馬虎，沒掌握的那些知識漏洞，很有可能成為别人超越你的關鍵。

當然，你看到這裡肯定想說：“我也知道我辦事急躁馬虎，可是怎麼改呢？”

我的建議是，培養精細思維。

什麼是精細思維？

一、就是當你做一件事的時候，認真考慮個中關系和可能會導緻的後果。

不知道怎麼思考？沒關系，我送個思考模闆給你：

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（圖來源于網絡）

運用如圖中的創意思維、批判思維、理性思維等等，各種思維看待問題。

二、學習的時候，認真圈出書中的知識點關鍵字，不要漏看重要信息。（最好看兩遍）

按照我說的方法堅持21天，這樣就能做到告别急躁和馬虎，建立精細思維。

此外，要永遠記住一個定理：

人生就像一把鎖，而你就是制鎖匠，鑰匙多了一個凸起輪廓，都沒有辦法打開鎖。而你急躁馬虎，會導緻你喪失打開人生新大陸的機會。

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總結：

給大家分享的短時間高效學習方法，就到這裡啦！

最後我們總結一下，如何高效學習。

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