當自律的成為一種習慣，你将變得與衆不同

之前看過一句很有感觸的話：“所有優秀背後，都是苦行僧般的自律。”

的确如此，我們總能輕易看見他人走在雲端的日子，卻無法真的體會他們走在地下的時光。

這個世界上，99%的自律都在你看不見的地方。

如果自律也是分層次的，那它至少可以分為3層，來看看你在哪一層吧。

自律的第一層，也是最基本的一層，就是身體上的自律。

曾經看過一句話說：你總說自律太難，那是因為你不知道自律有多爽。

自律的第二個層次，是心靈的自律。

它不再局限于你每天早睡早起，節食健身，它是當你不斷發現和他人的差距後，願意抛棄之前的習慣，奮力向他們看齊。

你開始懂得，真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。

你開始關注習慣的養成，你要求自己擺脫手機依賴症的困擾。

你會逐漸關注情緒的起伏，克制自己少生氣，少嚼舌根，少和爛人爛事接觸。

你還會有意識控制自己接觸的人，想要維持高品質的人際關系。

這一步也許很難，因為你的每一次改變，都是在跟先前的壞習慣作鬥争。

但這一步意義重大，因為你開始發現，自己可以和以前截然不同。

當你把自律當成了一種習慣，讓它融入到你的血液和生活。如此，無需任何的提醒，你就會成為那個高度自覺的人。

這就是極緻的自律，也是自律的最高境界。

也許你會覺得，做到這個層次也太難了。

其實不然。

《微習慣》的作者斯蒂芬·蓋斯告訴我們：

設置微小的目标，你就能成為真正的行動者。

蓋斯原本也是一個宅男，懶散，身材走形，他很讨厭這樣的自己。

于是，他從每天做1個俯卧撐開始，2年後，發現自己竟然可以一口氣做16個，并且身材也變得有型。

嘗到甜頭的他又把這套方法遷移到寫作上，從每天寫50個字開始，後來他寫出了《微習慣》這本書，暢銷全球！

從蓋斯身上我們可以明白：想要真正做到自律，并不需要狠狠逼自己，微習慣是自律養成的核心。

如果你想要瘦身，就從每天運動10分鐘開始；

如果你想要閱讀，就從每天看1頁書開始；

如果你想要存錢，就從每天多存1元錢開始；

當你的目标很容易達到，你就能行動起來，當你行動起來，日積月累就會養成習慣，當你養成了習慣，自律就深入骨髓，成為你人生的标配！

願我們都能享受自律帶來的自由，高度自律的你，定不會被世界辜負。