多曬太陽益身心

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夏日陽光

廣州今年的天氣反常，近期像是被厚厚的雲層包裹住了，陰雨綿綿，即便過了小滿，卻少了往日那份夏日的熱烈。所幸今日，陽光終于撕開了雲層，灑下金黃的光芒，照亮了這座城市的每個角落。

《黃帝内經》有雲：“無厭于日”，這夏日的陽光，雖烈卻不可或缺。它不僅是自然的饋贈，更是我們體内陽氣的源泉。這陽氣，如同我們生活中的活力，讓我們的身體得以正常運轉。

李可老師曾言：“陽氣不到的地方都是病。”這句話雖簡短，卻道出了陽氣的重要性。陽光，是真火之源，它能溫通百脈，驅散體内的陰寒。每當陽光灑在身上，那種溫暖的感覺仿佛能穿透肌膚，直達心底。

尤其在今年這個大寒濕年，氣候寒冷、多雨，我們的身體更容易淤積濕邪。但正是這夏日的陽光，給了我們排濕的機會。讓我們趁着陽光正好，多出去走走，讓陽光溫暖我們的身體，驅散體内的濕邪。

近期，讓我們與陽光為伴，享受它帶來的溫暖與活力。讓身體在陽光下自由呼吸，讓心靈在陽光下得到滋養。你會發現，生活因陽光而變得更加美好。