如何理解 “聖人之治，虛其心，實其腹，弱其志，強其骨“ ？
“聖人之治，虛其心，實其腹，弱其志，強其骨“ 出自《道德經》第03章，意思是說：聖人的治理方式就是：弄虛心願，充實腹肚，弱化志向，強化筋骨。有效的治理方法，不是樹理想，而是飽腹肚，不是立志向，而是強體魄。物質決定意識，存在決定思維；倉廪實而知禮節，衣食足而知榮辱。吃飽飯後形成的思想通常才是睿智善良的，饑餓中産 ...
2025-03-18 我的禅修日記 · 小緣起
今天禅修1小時35分。依然是九節佛風和拙火練習做前行。然後，從悲心起始，中間有休息，次第進入恬淡的喜，不悲不喜的舍，進入無念無思惟的廣大光明之中 -- 期間，我刻意提起念頭來體證無念：念頭提起後，放下。一念如同一物，提起就有份量有存在感，放下就沒有了份量也失去了存在感。上師批示：看透了生起。就體證了放下。這是個 ...
笑口常開《車子起步太難》等三則
（一）車子起步太難拿到駕照的那天，阿桃很開心，非要開車送她的閨蜜回去。到了閨蜜家門口，阿桃說：“我就不停車了，車子起步太難，我開慢點你跳下去，然後跑兩步把門給我關上。”（二）說話不算數的人父親：“閨女，你這個男友人品不行，酒品也差，我不同意你們繼續交往。”女兒：“爸，為啥呢？我看你們剛才不是還喝得挺開心的嗎？” ...
竹馬成雙
清晨，日光像往常那樣，毫無保留地灑在小區的舊樓外牆，光影在牆皮剝落的地方肆意跳躍，滿是人間煙火的質樸氣息。樓道裡，林悅背着書包，哼着跑調的小曲，蹦蹦跳跳地敲響了陳晨家的門。“陳晨，陳晨，快點啦，上學要遲到啦！”她的聲音清脆又帶着十足的朝氣。沒一會兒，門“吱呀”一聲開了，陳晨穿着整齊的校服，手裡還攥着半塊沒吃完的 ...
假面騎士中的貴族騎士
來源：網絡奧斯卡·王爾德曾說，悲劇是藝術的最高形式，因為它觸及了人類情感的最深處。蒙面騎士也是。神代劍，以神之名，代為揮劍。來源：網絡姐姐的死是他永遠的痛。自從姐姐遇害那天開始，他一直堅守着“要打倒所有異蟲”，也不斷朝着這個目标前進。來源：網絡神代劍，不知不覺愛上了岬祐月。努力地保護着她，在危險的時候出手相助。 ...
《中國居民膳食指南》建議每周至少食用兩次水産品，為啥？
在健康生活備受關注的今天，《中國居民膳食指南》宛如一座燈塔，為人們的飲食提供指引，成為追求健康人士的重要飲食參考。這部指南由中國營養學會精心打造，自1989年首版問世以來，曆經多次修訂。每次修訂，近百位專家彙聚一堂，依據前沿營養科學與最新研究證據，緊密結合中國國情，反複研讨，才凝練出每一條實用建議，權威性與科學 ...
回南天 開窗通風 時機選擇
回南天開窗通風的時機選擇主要在中午或天氣幹燥時。以下是具體的開窗通風建議：早晚時段避免開窗：濕氣最重：早晚時段，尤其是早上6點至10點和晚上8點至次日淩晨2點，空氣濕度較高，應緊閉門窗，防止濕氣侵入。中午或天氣幹燥時開窗：濕度較低：如果室外濕度較低且風力較大，可以短暫開窗通風，促進空氣流通，排出室内濕氣。陽光充 ...
寶寶睡颠倒覺？寶爸寶媽可以這樣做！
在寶寶3月齡前，由于其睡眠晝夜節律中樞尚未完全成熟，寶寶往往表現出不分晝夜、頻繁醒睡與進食的狀态。随着寶寶的生長發育，寶爸寶媽們需要科學地幫助寶寶調整睡眠習慣，逐步建立起健康的晝夜節律。一、調整作息增加日間活動：在寶寶清醒時，家長應多與寶寶互動，利用玩具、音樂、親子遊戲等方式刺激寶寶的感官，增加其白天的活動量， ...
《血色玫瑰與贖罪者》（完結）
第九章：輪回終焉的栀子香城隍廟栀子花販的推車翻倒時，林念正用沈硯的鋼筆紮進自己頸動脈。鮮血噴濺在和平飯店的婚禮請柬上，日期從2023年7月23日瘋狂跳轉為1993-2023間的所有7月23日。「你終于學會了。」駝色大衣的1号沈硯握住她顫抖的手，腕表顯示循環次數定格在693，「現在把鋼筆插進芯片接口，就能終結所有 ...
我聽見你的聲音
我并不避諱地看着她的難為情，某個潮潮的晚上我也是這麼濕哒哒的，就像我在望着自己一樣。她其實是妖娆得像狐狸一樣的女人，上挑的眉形，狹長的狐狸眼，詞彙缺乏，我的形容仿佛不是那麼精确。170的身高，勻稱的比例，也曾經去到過别人紅顔禍水的眼裡，而後假裝禍水東引，停留在了他的眼裡。或者這段關系裡雙方都局促着。“我其實從來 ...
傻子的養成
人是如何變傻的，假話聽多了。
《深夜快遞員》
——23:59 的門鈴，是亡友未送達的牽挂唐磊在快遞單上劃掉第 99 個 "23:59" 時，老式門鈴突然唱起《生日快樂歌》。"又是您啊。" 他抱緊滴水的紙箱，看着門縫裡漏出的暖黃燈光，"按規定超過 22 點的件可以拒收..."老人直接拽他進屋，酸筍味裹着紫藥水的氣息撲面而來。"最後一單送完啦？坐下吃面。" 搪 ...
教育的本質：一場靈魂的對話
在《什麼是教育》中，關于教育的本質，雅斯貝爾斯認為“教育是人的靈魂的教育”。教育并不是通過簡單的知識文化灌輸就能做到的，而是需要凸顯人類精神的現代教育，需要一種人文與自然科學相結合的文化教育。他一針見血地指出：“所謂教育，不過是人對人的主體間靈肉交流活動（尤其是老一代人對年輕一代），包括知識内容的傳授、生命内涵 ...
北鄉人136
這團圓飯還沒有吃完，門口有人來三妞家說，醫院讓你們家裡去個人。醫院叫咱們家去人 ？哦，三妞差點把在醫院住院的二哥給忘了。二哥住在醫院裡已經有一個多月了，應該是快好了。三妞對四娃說。三妞說，下午我去接二哥回來吧？四娃卻說，媽和小弟不是剛到嗎？再說你身子也不方便，還是我去接二哥吧？三妞默認了四娃的話。二哥被四娃接回 ...
聽故事
聽故事這是一檔淩晨的節目——定義為生命與經曆的故事，比較準确。因為主播的女中音，十分悅耳。所以我收藏了不同年份，這檔節目的聲音合集。這個午後拿來聽的——是它二零一零年的節目。很欣賞主播娓娓道來的主持風格，也許與我的文字有點風格類似…隻是人家的那些故事裡，都是名人、偉人的經驗——值得所有人去品讀。我——算是她的忠 ...
28句美好的一天正能量句子
1 晨光破曉，萬物蘇醒，願你的心如露珠般晶瑩剔透，映照出一天中最溫柔的風景。2 每一縷陽光都是宇宙的信使，輕輕拂過臉龐，告訴你：今日，是重新書寫故事的開始。3 踏着晨霧，步入這人間煙火，讓心靈在甯靜中綻放，如蓮花般不染塵埃。4 清晨的風，帶着夜的涼意與日的溫暖，它說：“美好的一天，從深呼吸開始。”5 露珠在葉尖 ...
圍觀
時間：今日早上 地點：某集鎮農貿城附近一幹幹瘦瘦的老頭，前來市場上出售兩隻号稱來自“廣西”的小狗。開價每隻400元。起初就一兩個老人圍攏過來。而他們極有可能是潛在的購買者。還沒等他們開始讨價還價，就有更多的老人有事無事地走過來看熱鬧。一個着裝比較清爽的老人得悉購買價後，拍拍自己的胸膛說：“如果你每隻狗能買到 ...
漸暖
周三，好快！ 今天天氣好晴朗啊！藍天白雲，微風習習，溫度明顯回升，好天氣！ 溫度逐漸回暖，不知是否還得變。按照以往幾年的情況，直到清明節後才基本穩定下來，真正的短袖時代終于到來了，太陽成了人們躲着的了，大家都在陰涼地聊天了。 時間真的不等人啊！沒感覺到咋的，就熱起來了！
特權訪問管理的十個最佳實踐
1.清點特權賬戶維護一個全面且最新的特權賬戶清單可以降低安全漏洞的風險。如果不了解網絡内特權賬戶的數量和位置，會留下後門，内部人員或外部行為者可能利用這些後門繞過安全控制。有效的特權訪問管理需要了解組織IT環境中所有具有提升訪問權限的賬戶。定期發現和接入特權賬戶，有利于提高對這些賬戶可能帶來的潛在安全風險的可見 ...
春日随筆
碧草青青，流水潺潺，在柔和的春光下，自然界的生命在蓬勃生長，柳枝已被暈染上一層層嫩綠的色調，鴿子在遼遠而碧藍的天空中自由地馳騁，一派春和景明、生機盎然的景象。農田裡，是人們忙碌鋤草的身影，為了夏日那金黃的麥田，為了豐盈的糧倉，他們在無限希望中開啟了嶄新的一天。馬路上，是行色匆匆的人們，為了一日的生計，為了小小的 ...